09/03/2026
"Хочу к вам на TRX, на какой TRX мне записаться?" - самый популярный вопрос от новых клиентов.
В настоящее время у нас три разных направления тренировок с петлями TRX. Рассмотрим каждый:
1️⃣ TRX классика - желтым в расписании. Если вы новичок, то вам сюда. Тренер все покажет и расскажет, научит пользоваться петлями и базовым упражнениям.
Группа смешанная, тут есть и новенькие и бывалые, просто они выполняют разный уровень сложности, поэтому каждый получит необходимую дозу нагрузки.
Отличительной особенностью является разминка. Мы не используем советские круги плечами, выпады и прочее. Тренировку мы начинаем с активации стоп и нервной системы: зрительные, вестибулярные и проприоцептивные упражнения. Это необходимо для того, чтобы на выходе получить качественное движение.
2️⃣ TRX Night - тренировки интенсивнее. Они подойдут тем, кто уже занимался и решил сменить направление. Помимо петель TRX используется множество другого оборудования: гири, гантели, боксы, мячи и прочее. Тут всегда бодренько и весело 🙂
3️⃣ TRX Force - программа тренировок на 3 месяца. Эту группу мы набираем 3 раза в год, летом у нее каникулы) Тут тренировки от нулевого уровня и до стойки вниз головой 💪🙂 Эта группу как автошкола. Автошколу необходимо регулярно посещать, чтобы получить заветное водительское удостоверение. Так и тут. Регулярные тренировки по 3 раза в неделю, чтобы получить стойкие результаты.
👉 Записаться на пробное занятие можно в директ
