Irina Dymont

25/09/2022

Sweet September 🍁

12/09/2021

🧡💛🧡

12/06/2021

🤍

05/06/2021

First trip to the dacha

12/05/2021

Time to get back to work 🙌🏻

09/05/2021

11/04/2021

08/02/2021

Сижу красиво и любуюсь как другие тренируются в #люблюсвоюработу❤️

09/01/2021

На память о настоящей зиме🤍❄️

05/07/2020

🌾

30/06/2020

Мы молоды пока наше тело подвижно❕❕❕

Не важно 20 вам или 60
🔘если вы не можете дотянуться до своих шнурков, чтобы завязать их
🔘если не можете согнуться или разогнуться без боли
🔘если не можете пробежаться или подняться по лестнице без отдышки⤵️
➡️то вы старик, сколько бы лет вам не было!

Список можно продолжать, но суть ясна! Мы молоды пока наше тело двигается свободно и без боли❗️
Если тело не двигается, оно теряет свои возможности. Перемещение из кровати в машину, из машины за стол, из-за стола на диван — это не совсем то!
Тренировки 2-3 раза в неделю, лучше чем ничего, но это всего лишь 3-5 часов за неделю!!!

Насколько вы активны в повседневной жизни?! Достаточно ли вы двигаетесь? Насколько вы молоды?

А на видео вариант как проверить свою молодость😂☺️👍

#тренировканаулице #мобильность #подвижность #подвижностьсуставов #молодостьсуставов #здоровыесуставы #здоровоетело

26/06/2020

Hot Friday with 🔥

#тренировканаулице #жаркаятренировочка