Jehny Fit

Jehny Fit 🍓Тренировки для подтянутого живота и здоровой спины
👶 Многодетная мать, 35 лет
🍌Присоединяйся к мо

Мои домомучителтницы😅Выдворяемся на пляж 🏖️
06/06/2026

Мои домомучителтницы😅
Выдворяемся на пляж 🏖️

04/06/2026

Новая программа «Собери тело» стартует 22.06

- красивый рельеф
- ягодицы
- осанка
- плоский живот
- мобильность

А 08.06 стартует двухнедельная подготовка для новичков «Домашний старт», где мы научимся технике упражнений и научимся включать кор на тренировках🤍

03/06/2026

После рождения троих детей работа с вором у меня всегда в приоритете.

Упражнения для сильного пресс и плоского живота есть во всех моих программах.

Если для тебя актуально подтянуть живот и тело после родов , присоединяйся к клубу.

Новая программа «Собери тело» стартует 22.06

А 08.06 стартует двухнедельная подготовка для новичков «Домашний старт», где мы научимся технике упражнений и научимся включать кор на тренировках🤍

02/06/2026

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО с резинкой. Быстро и эффективно 🌶️

1. 15 приседаний
2. 20 шагов
3. 15 жимов
4. 15 румынских
5. 15 тяг
6. 20 касаний

2-4 круга

🍌🍌🍌🍌🍌
Хочешь тренироваться системно, по дням, со мной рядом?
🍌 Домашний старт — это 2 недели подготовки для новичков перед основным потоком клуба.
12 тренировок с пн по сб. Все тело, ягодицы, живот, руки, мобильность. . Разбираем технику, темп, кор — чтобы ты вошла в программу не с нуля, а уже понимая своё тело.

Старт 8 июня

💾 Сохрани тренировку · отправь подруге, которой нужен старт

☝️Как начать тренироваться дома и не бросить в 101-й разМотивации хватает на пару дней.Тело не слушается.Пропустила день...
01/06/2026

☝️Как начать тренироваться дома и не бросить в 101-й раз

Мотивации хватает на пару дней.
Тело не слушается.
Пропустила день — и кажется, снова всё сначала.

Это все система, которой пока просто нет.

В карусели — 10 честных вопросов, которые мне задают перед стартом. Про мотивацию, боль, гантели, первый шаг и про то, почему пропуск — это не провал.

Листай 👉 Там точно найдёшь свой вопрос.

——————————————————

🍌 Домашний старт — 2 недели, 12 тренировок со мной в боте по дням. Своим темпом, без страха «не справлюсь».

Старт 8 июня → ссылка в шапке профиля

💾 Сохрани · отправь подруге, которой это нужно

01/06/2026

Пусть пресс будет не только в сохраненках , но и на твоем животе.

Выбери над чем хочешь поработать и присоединяйся к клубу домашних тренировок для женщин по ссылке в описании

А) все тело
Б) тренировки для новичков
В) плоский живот
Г) восстановление после родов
Д) ягодицы
f.i.t

01.05-31.05The sun is gone, but I have a lightThe day is done, but I’m having fun
31/05/2026

01.05-31.05
The sun is gone, but I have a light
The day is done, but I’m having fun

31/05/2026

Тренировки для женщин в моем клубе
Выбери что больше подходит тебе
А) акцент на ягодицы (бесплатно) очень
Б) плоский живот и восстановления после родов
В) курс для новичков
Г) курс «тазовое дно» бесплатно

Ссылка в профиле .f.i.t

28/05/2026

Если хочешь плоский живот, нужно начать работать с дыханием, тазовым дном и поперечной мышцей живота.
Пиши «роза» и я скину тебе 5 тренировок для тазового дна

Мой первый .belarus 🤍Надеюсь вены дадут еще побегать🌹
28/05/2026

Мой первый .belarus 🤍

Надеюсь вены дадут еще побегать🌹

Address

Ложинская
Minsk
220125

Telephone

+375296709525

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jehny Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Jehny Fit:

Shortcuts

Share

Category