22/01/2025
✨ 1️⃣ Устойчивость и опора (Корневой центр) ✨
Программа «За пределами чувств»
Чувствуете ли вы, что вас выбивает из равновесия?
❓ Может быть, в моменты стресса вы теряете ощущение стабильности и уверенности?
❓ Бывает ли, что страхи, тревоги или старые обиды делают вас уязвимыми и беспомощными?
❓ Кажется, будто вы стоите на зыбкой почве и не знаете, как обрести внутреннюю опору?
💡 Настало время вернуть себе устойчивость!
На первом занятии программы «За пределами чувств» мы начнём с самого важного — основы вашей внутренней и внешней стабильности.
🌱 Что вы получите?
1️⃣ Освободите тело от напряжения в пояснице, бёдрах и ногах.
2️⃣ Поймёте, как тело удерживает стресс и страхи, и начнёте их отпускать.
3️⃣ Вернёте связь с собой, почувствуете заземление и безопасность.
4️⃣ Научитесь опираться на своё тело в сложные моменты жизни.
🧘 Практики занятия:
✔️ Телесные упражнения, снимающие зажимы.
✔️ Медитация на укрепление внутренней опоры.
✔️ Диагностика мышечных блоков и их проработка.
🌟 Для кого это занятие?
🔹 Для тех, кто чувствует тревогу или беспокойство.
🔹 Для тех, кто хочет вернуться в ресурсное состояние.
🔹 Для тех, кто ищет способ почувствовать уверенность и защиту в жизни.
👩⚕️ Кто ведёт программу?
Я Гафарова Фарида - психолог с 15-летним опытом, гештальт-терапевт и специалист в телесно-ориентированных практиках, инструктор хатха йоги. Я знаю, как важно ощущать устойчивость в жизни, и готова помочь вам вернуть её через глубокую работу с телом.
💛 Почему это важно?
Корневой центр отвечает за базовое чувство безопасности, жизненную энергию и стабильность. Когда в этой зоне есть блоки, вы можете ощущать:
❌ Постоянную тревогу.
❌ Напряжение в пояснице, ногах и тазу.
❌ Страхи, которые мешают двигаться вперёд.
На занятии вы не только снимете это напряжение, но и научитесь, как поддерживать себя в сложные периоды.
🌟 Присоединяйтесь!
✨ Занятия проходят в мини-группе до 10 человек.
✨ Можно посетить как весь курс, так и это отдельное занятие.
✅ 2 февраля в 14.00-16.00
✅ стоимость 40 руб.
📩 Запись в Direct!
Верните себе устойчивость и уверенность. Ваше тело готово вас поддерживать, главное — дать ему эту возможность. 💛
