25/10/2018
В клуб я попала совершенно случайно, хотя теперь думаю, что совершенно не случайно:))
⠀ ☀️Тёплым солнечным днем я шла по улице, когда ко мне обратились с вопросом две очаровательные девушки спортивного телосложения👯♀️
⠀ Завязался разговор, после чего они и пригласили меня в клуб на пробное занятие. Конечно вместе с интересом у меня было и недоверие - жизненный опыт мешал, но первое посещение клуба и знакомство с коллективом развеяло всякие сомнения!
⠀ 📌Прошло 3 года, можно сказать , что пролетели, а ощущение правильно слеланного выбора меня не покидает до сих пор.
⠀ 📈Изменения в своем теле с момента начала тренировок я заметила сразу:
✅ушли лишние жировые отложения в области живота, внутренняя поверхность бедра
✅подтянулась
✅руки стали крепче
✅четче "вырисовался" силуэт
Не говоря уже о том, что в каком бы эмоциональном состоянии я не находилась, покидаю клуб всегда в отличном настроении!😁 ⠀ ⚡️Все эти изменения положительно сказались в целом на моей жизни - я почувствовала себя более уверенной и энергичной, что позволило мне успешно добиваться своих целей!
⠀ ♎️Я по гороскопу Весы и для меня очень важно внутреннее равновесие.
Я пенсионерка, но продолжаю по-прежнему работать и поэтому каждодневно испытываю психоэмоциональное напряжение, а регулярные физические нагрузки в клубе как раз и балансируют мое состояние👍
⠀ 👉Окружающие люди, будь то близкие или просто знакомые, тоже отмечают во мне перемены и не скупятся на комплименты, подчеркивая, что с годами я становлюсь все краше🌸
Я не слишком "заморачиваюсь" по поводу своего веса (я не ставила перед собой похудение как таковое), но при прохождении ежемесячной диагностики обращаю внимание на все составляющие результата.
⠀ 🍏Периодически веду дневник питания, тем самым возвращая себя в реальность - "здесь и сейчас", что позволяет мне отслеживать свое пищевое поведение и контролировать себя.
⠀ 💗Всем членам клуба желаю крепкого здоровья, долгих и радостных лет жизни, веры в себя! Будьте счастливы!
