27/08/2022
Зачем стоять на гвоздях? 💁🏻♀️
Стояние на гвоздях пришло к нам из Индии 🇮🇳
✔️Йоги считали, что без выполнения аскез тренировка духа была бы неполной. Гвозди — это аскеза, практика, во время которой человек себя в чем-то ущемляет, терпит и отдает. В данном случае человек испытывает боль.
🌸 Да, стоять на гвоздях — это больно и неприятно, но когда через это проходишь, получаешь результат, за которым изначально шел. Ты преодолеваешь себя, испытывая боль, а в итоге улучшается твое состояние.
❓Насколько это безопасно:
— Это полностью безопасно. Здесь есть только два противопоказания: открытые раны на стопах и беременность. Всем остальным практиковать можно.
❓Независимо от веса и возраста:
— Человек любого веса ходит по земле — это так же, как стоять на полу, только с дополнительными острыми ощущениями. Возрастных ограничений тоже нет.
❓ Как часто нужно стоять на гвоздях и как долго это можно делать первое время:
— Чтобы проработать намерение, нужно стоять хотя бы раз в неделю и до тех пор, пока не сможешь расслабиться и отпустить боль.
Ты уже практиковал стояние на гвоздях?😏
