Electrofitness.malinovka

Electrofitness.malinovka ЭЛЕКТРОФИТНЕС. Тренировки с использованием безопасны?

Новый год, Рождество, Старый Новый Год, Китайский Новый год - прошли все возможные праздники и пришло время «согнать» с ...
06/02/2022

Новый год, Рождество, Старый Новый Год, Китайский Новый год - прошли все возможные праздники и пришло время «согнать» с себя жирок, наетый в январе 💪🏼

Прежде чем активно начать качать пресс, чтобы вернуть себе былую стройность, помните: ЖИВОТ - это не только мышцы пресса❗️

Основные причины торчащего живота:

▪️Осанка
▪️Слабость мышц тазового дна
▪️Слабые мышцы живота
▪️Расхождение прямых мышц живота - диастаз
▪️Избыток жировой прослойки
▪️Кесарево сечение
▪️Гормональные сбои
▪️Повышенный уровень КОРТИЗОЛА (гормон стресса)
▪️Проблемы с работой ЖКТ
▪️Неправильное дыхание 🌬

Довольно часто выпирающий живот - это совокупность нескольких факторов, а иногда и всех.
ПОЭТОМУ «КАЧАЕМ ТОЛЬКО ПРЕСС НА ТРЕНИРОВКЕ» НЕ РАБОТАЕТ❌

Важно понимать причины и работать в комплексе над проблемой.

Сколько пунктов насчитали у себя в борьбе с животиком?

Приходите на тренировки ЭМС (электростимуляция мышечной ткани) и проработайте сразу несколько пунктов из списка.

Запись доступна:
📲По телефону +375 44 5 457 457 (в т.ч. Viber, Telegram)
📩Через Директ Instagram

#живот #пресс #стройноетело #мышцы #эмстренировки #эмсфитнес #минск #тренировки #похудение #зож #красота #спорт #фитнес #пп

10/12/2021

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОМИМО ЗАНЯТИЙ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА

Кроме индивидуальных тренировок один на один с тренером, вы получаете:

👍🏻 Дополнительное 1 занятие - если вы покупаете абонемент в день пробной тренировки, пробное занятие БЕСПЛАТНО.

👍🏻 Отслеживание динамики изменений на анализаторе тела Tanita RD-953 - в начале и в конце абонемента проводятся замеры веса, ИМТ, подкожного жира, внутреннего жира, мышечной массы, качества мышц, уровня физической активности, базового обмена веществ, метаболического возраста, % содержания воды в организме. А также обхваты сантиметровой лентой стратегически важных зон: талия, живот, ягодицы, бёдра, руки.

👍🏻 БЕСПЛАТНАЯ 1,5-часовая консультация с МЕНТОРОМ ПО ПИТАНИЮ И ЗДОРОВЬЮ. Сертифицированный нутрициолог и специалист по пищевому поведению и управлению привычками разберёт ваши основные ошибки, которые мешают попрощаться с лишними КГ. Также вы получите список рекомендаций, как наладить свой образ жизни, чтобы достигнуть цели.

Запишитесь на пробную тренировку с 50% скидкой всего за 15 руб и получайте все бонусы сразу!

Запись доступна:
📲По телефону +375 44 5 457 457 (в т.ч. Viber, Telegram)
🌐Через сайт electrofitness-malinovka.by
📩Через Директ Instagram

#эмстренировки #эмсфитнес #минск #тренировки #строноетело #похудение #зож #красота #спорт #фитнес #упругиеягодицы #пп

ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ! И мы решили поддержать тренд ⚫️ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ⚫️⚡️3 дня - 25, 26 и 27 ноября мы дарим возможность самым б...
20/11/2021

ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ!

И мы решили поддержать тренд ⚫️ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ⚫️

⚡️3 дня - 25, 26 и 27 ноября мы дарим возможность самым быстрым желающим приобрести абонемент по супер ценам! ⚡️

Количество абонементов со скидкой ограничено!

📌Первые 5 абонементов будут проданы со скидкой 30%
📌Последующие 10 получат скидку 20%

Чтобы купить абонемент по самой выгодной цене, присылайте в Директ сообщение «Я быстрее» и забирайте свою скидку!

🟢8 занятий - 195 руб (со скидкой 30%) или 225 руб (со скидкой 20%) вместо 279 руб

🟢12 занятий - 275 руб (со скидкой 30%) или 315 руб (со скидкой 20%) вместо 395 руб

🟢16 занятий - 355 руб (со скидкой 30%) или 405 руб (со скидкой 20%) вместо 509 руб

🟢 24 занятия - 435 руб (со скидкой 30%) или 500 руб (со скидкой 20%) вместо 625 руб

🔋ЭМС-тренировки представляют собой вид занятий, при котором мышцы дополнительно стимулируются током во время выполнения упражнений, за счёт чего прорабатываются глубинные слои мышц, которые сложно задействовать при помощи классического тренинга.

Если вы до сих пор не попробовали этот вид тренинга, записывайтесь на пробное БЕСПЛАТНОЕ занятие.
*Пробные тренировки за 0 руб будут доступны до конца ноября 2021 года.

Записаться на Пробное занятие можно:

📱Телефон +375 44 5 457 457 (Вайбер, телеграм)
🌐 Оставить заявку через сайт electrofitness-malinovka.by
💌Написать в Директ Инстаграм

#электрофитнес #эмстренировки #эмс #фитнес #красивоетело #стройность #похудение #тело #здоровье #здороваяспина #фитнесмама #зож #спортивноетело

08/11/2021

Так я выглядела в январе 2021.

С тех пор в моей жизни появился маленький сердцеед, который изменил мое тело 💝

Через 1 месяц, если все будет хорошо на осмотре у врача, мне разрешат начать тренировки 🤞

Восстанавливаться, разумеется, я буду в своей студии ЭМС-тренировок с разработанной для себя программой по похудению, специально составленной для восстановления тела и здоровья после родов🥗

🎯Общие цели, которые я ставлю перед собой сейчас:
1️⃣ укрепить спину - спина самое слабое место оказалось 😞
2️⃣ укрепить мышцы тазового дна - есть вопросики 😣
3️⃣ влезть в свой свадебный наряд - в него я входила в своей лучшей форме 🔥
4️⃣ убрать дряблость кожи на животе, увеличить мышечную массу, вернуть рельеф 🥇
5️⃣уменьшить % жира в организме - здесь следует действовать осторожно, учитывая ГВ 🤱

Если вы заметили, то задачи сбросить килограммы не стоит. Хотя после родов у меня остались 8 кг, которых не было до.

Я буду оценивать своё состояние в комплексе параметров.
И самый главный из параметров - это мое самочувствие, уровень энергии и психо-эмоциональное состояние.
Основной принцип работы - изменения должны быть в удовольствие и без лишнего стресса😌

#восстановлениепослеродов #фитнес #эмсфитнес #эмстренировка #электрофитнесминск #молодаямама #здоровье #питание #зож #красивоетело #стройность #менторпопитанию #минск #беларусь

Сегодня мы вам расскажем про замечательную девушку, отличного эксперта в своей сфере и просто душевного человека, котора...
11/08/2021

Сегодня мы вам расскажем про замечательную девушку, отличного эксперта в своей сфере и просто душевного человека, которая доверилась нам для восстановления своего здоровья. ⬇️

Знакомьтесь, Валерия!
Запрос Валерии был именно в том, чтобы помочь восстановить здоровье - жалобы на полное отсутсвие сил, жуткую усталость, отсутсвие движения в жизни, вредная еда... Как следствие, осознание - ещё чуть-чуть и начнется необратимый вред здоровью😱

С Валерией мы работали комплексно:
1️⃣Регулярные ЭМС-тренировки 3 раза в неделю;
2️⃣Разработанный индивидуальный план питания;
3️⃣Общение с куратором, который поддержит, поможет совладать с сомнениями в своих силах, заметит ее успехи, ответит на вопросы, научит разбирать состав продуктов, посоветует, как сделать нововведения в жизни плавными, спокойными и не вызывающими стресс.

Результат: -22 кг за 6 месяцев❗️
Вес уходил равномерно, были срывы, как у всех нормальных людей ☝🏻
Валерия осознавала важность комплексного подхода, расставила приоритеты в своей жизни и получила результат, который не уходит от неё, несмотря на «поблажки» в режиме.

И это НЕ ПРЕДЕЛ! Мы ещё идём к цели и бесконечно рады, что идём вместе!

Листай в карусели отзывы Валерии🥰

Address

Улица Рафиева 55, пом. 28
Minsk
220117

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+375445457457

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Electrofitness.malinovka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category