https://instagram.com/fitkid.by

Fidkid.by, Богдановича 142, Minsk (2026)

23/09/2024

👉 👉 Вы устали от длительных и неэффективных программ растяжки, которые просто не дают обещанных результатов?

Вы можете правильно, безопасно и почти мгновенно расслабить мышцы, разблокировать напряженные суставы, повысить подвижность и резко повысить производительность

Мы исследовали и протестировали все существующие методы растяжки и создал простую и лёгкую систему гибкости, которой вы можете следовать. Во всех упражнениях программы используется уникальный протокол растяжки, подкрепленный исследованиями, который повышает результаты за счет естественных мышечных рефлексов

👍 И самое приятное... это работает для всех, независимо от возраста, типа телосложения или текущего уровня гибкости.... даже если вы думаете, что вы наименее гибкий человек на планете

Все представлено в простом и понятном формате «сделано для вас»!

Ставьте "+" в комментариях или пишите в директ, мы ответим на все ваши вопросы 😊

21/05/2024

Формат занятий "Мама и малыш" 💖

Занятия для детей от 1,5 до 3 лет проходят вместе с родителями 👩‍👧

🌟 Зачем это нужно?
• Основная цель тренировок — через совместные упражнения с мамой развивать базовые двигательные навыки и привить малышу любовь к спорту с раннего возраста. Умение двигаться нужно включать в повседневную жизнь легко и ненавязчиво, через игру. В спортивном зале малышей проще организовать и мотивировать, так как окружающая атмосфера способствует совместному обучению и развитию.

🌟 Как проходят занятия?
• Программа "Мама и малыш" предполагает тренировки, где мама и ребенок занимаются вместе. Мама помогает, направляет и поддерживает малыша, помогая ему правильно выполнять упражнения под руководством тренера. Занятия проходят в игровой форме, что стимулирует воображение. Например, малышу предлагается представить, что скамейка — это большой мост, через который нужно перейти, сложенные коврики — это пещера, через которую надо проползти, а обручи на полу — болото, через которое можно перепрыгнуть.

🌟 Подготовка к самостоятельным занятиям
Летние занятия с родителями готовят малышей к тому, чтобы с сентября они могли заниматься самостоятельно с тренером, без участия родителей.

30% скидка на летние занятия в группе "Мама и малыш".

Хотите узнать подробнее, ставьте "+" в комментариях 😊

27/12/2023

Традиция нашего спортивного клуба- Новогодние развлечение для наших воспитанников! 🎄🎄🎄
Мы не только тренируемся, но развлекаемся!

Веселье и сюрпризы дарили детям радость и хорошее настроение🎆

Мы не просто тренировка, мы уже семья!🩵🩷

17/12/2023

Cпорт играет большую роль в жизни детей.

Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм.
Кроме того, занятия спортом поднимают настроение.

Cпорт в разных его направлениях, будь это гимнастические (утренние) упражнения, подвижные виды спорта, или даже шахматы, необходимо заниматься каждому ребенку.
Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми.

Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.

19/10/2023

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребенка .

ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде спорта.

К тренировкам по ОФП относят:

✅двигательные навыки – ходьба, бег, прыжки, подвижные игры, некоторые акробатические элементы;
✅общеразвивающие упражнения с собственным весом или с использованием инвентаря;
✅упражнения на растяжку и разогрев мышц.

С заботой, команда FitKid🩷🩵

19/10/2023

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребенка .

ОФП способствует повышению функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде спорта.

К тренировкам по ОФП относят:

✅двигательные навыки – ходьба, бег, прыжки, подвижные игры, некоторые акробатические элементы;
✅общеразвивающие упражнения с собственным весом или с использованием инвентаря;
✅упражнения на растяжку и разогрев мышц.

С заботой о самом важном, команда FitKid🩵🩷

11/10/2023

Осанка – это привычное положение тела человека в покое и при движении.

Формируется осанка с самого раннего возраста и зависит от гармоничной работы мышц костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппарата, равномерности их развития.

Нормальная, правильная осанка хорошо сложенного человека характеризуется собранностью, подтянутостью, голова держится прямо, живот подтянут, ноги разогнуты в коленях и тазобедренных суставах.
🔰Правильная осанка – залог хорошего физического развития, крепкого здоровья.
❗️Нарушение осанки влечет за собой ухудшение всех функций организма, а иногда может привести к серьезным заболеваниям, особенно в период роста, могут:
📌вызвать стойкие деформации костного скелета, расстройство нервной деятельности, двигательного аппарата, головные боли, повышенную утомляемость, снижение аппетита;
📌ухудшить деятельность органов дыхания, кровообращения, пищеварения, мочевыделения.

Нарушение осанки не только обезображивает фигуру, но и затрудняет работу внутренних органов (сердца, легких, желудочно-кишечного тракта), ухудшает обмен веществ и снижает работоспособность.
Нарушение осанки – сутулость, сколиоз, кифозы и плоскостопие. Нарушение осанки – это плохо развиты мышцы спины, живота и шеи.

Важнейшим средством профилактики и лечения нарушения осанки являются занятия физическими упражнениями на все группы мышц. В процессе занятий, в нашем спортивном клубе , последовательно решаются следующие задачи, определяющие подбор упражнений:
✅Укрепление мышечной системы и развитие силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса;
✅Формирование правильной осанки;
✅Формирование и совершенствование координации движений;
✅Исправление дефекта осанки.

12/09/2023

1️⃣Развитие общей физической подготовки (спорт как польза);
2️⃣Выявление физических качеств и способностей вашего ребенка (вы точно будете понимать, в каком спорте ваш ребенок может преуспеть);
3️⃣Подготовка ребенка к большому спорту (строим базу для высоких достижений в спорте).

На основе Гимнастики-ОФП мы в общем укрепляем ребенка, а именно развиваем такие качества как:
✅гибкость;
✅ловкость;
✅сила;
✅выносливость ;
✅скорость.

Это на наших занятиях тренер работает над воспитанием этих физических качеств + в процессе развития этих качеств, развиваются МОРАЛЬНО ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА РЕБЕНКА.

И в процессе тренировок (развития качеств выше перечисленных) тренер видит, к развитию каких качеств ребенок от природы предрасположен и на основании этого понимания, тренер предлагает в дальнейшем родителям и ребенку перейти в ту или иную секцию.

С нами активно сотрудничают тренера из «профессионального спорта", которые проводят просмотры для детей. Ведь они точно знают, что ребенок во-первых подготовлен к спорту, во-вторых навыки для той или иной секции уже развиты.

Ваше решение, отдать ребенка на занятие по ОФП, само по себе уже большая польза для вашего ребенка.

12/09/2023

Детский спортивный клуб "Fitkid" это сеть в г. Минске, а также других городах.

Наша главная спецализация - ОФП (общая физическая подготовка) для детей с 2 до 14 лет.

Наша главная цель - создать мощный фундамент по физическому развитию вашего ребенка, привить интерес к спорту с малых лет.

Еще одна цель, создать мощную базу по физической подготовке вашего ребенка для дальнейших спортивных направлений.

Возможно вы хотели бы отдать ребенка в большой спорт. Но сначала нужно подготовить тело.

Главное направление нашего клуба - детская гимнастика, нацеленная на развите физических качеств.

Наши тренера - опытные преподаватели, которые в первую очередь специализируются на Лечебной физической культуре.

Занимаясь в Fitkid ваш ребенок будет заниматься спортом, без риска каких либо травм. Ведь наши тренера много лет работали с детьми в рамках ЛОК.

Мы разработали удобные форматы занятий для разных групп:
1️⃣дети с 2 до 5 лет ;
2️⃣дети с 6 до 14 лет ;
3️⃣персональные занятия

12/09/2023

Чтобы вам было проще ориентироваться в наших услугах и их стоимости мы разместили здесь прайс. 
ЦЕНЫ АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ МИНСКА, ЦЕНЫ И ДЛЯ ДРУГИХ ГОРОДОВ ОТВЕТИМ В ДИРЕКТ

Абонент на 8 занятий:
- дети 2-5 лет, стоимость 96 руб
- детей 6-14 лет, стоимость 80 руб
Если у вас есть вопросы, напишите "хочу консультацию" или "+" в комментариях, мы обязательно свяжемся с вами и подробно все расскажем.

12/09/2023

Физическая подготовка и развитие речи ребенка

В то время когда у родителей быстрый темп жизни, дети очень страдают от недостатка движения. А потребность движения и физической нагрузке заложено в человеке природой с самого рождения.

В последнее время наметилась тенденция роста количества детей с нарушением речи.

У одних детей наблюдается двигательная неловкость, малоподвижность, скованность, замедленность всех движений иногда с ограничением объема движений.

У других детей, отмечается явления двигательной гиперактивности, беспокойства, большое количество лишних движений при выполнении физических упражнений, а отсюда и быстрая утомляемость.

Не редко у детей с речевыми нарушениями недостаточно сформированы пространственные представления, с трудом формируются не только речевые, но и двигательные стереотипы.
❗️Все это требует определенной специфики проведения упражнений.
Поэтому многим детям с нарушение речи непосильны некоторые виды физических упражнений.

В структуру занятий нашего клуба включены сочетание и чередование основных видов движений:
✅Ведение мяча в ходьбе (расст.6м.)
✅Прыжки на двух ногах через бруски.
✅Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке, боком приставным шагом, с мешочкам на голове.
✅Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.
✅Метание мягких мячей в корзину расстояние 3м.
✅Лазание на гимнастическую стенку одноименным способом ,затем спуск не пропуская реек.

Продолжение в комментариях ⬇️

Fidkid.by

23/09/2024

21/05/2024

27/12/2023

17/12/2023

19/10/2023

19/10/2023

11/10/2023

12/09/2023

12/09/2023

12/09/2023

12/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category