HAG Fitness Academia

26/02/2024

Hoje o dia é todo dele!
Parabéns Alexandre!
Bençãos infinitas sejam derramadas sobre Ti, és muito Especial para nós Família HAG Fitness.

19/02/2024

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A prática regular de atividade física já é um aliado comprovado no tratamento de doenças mentais, como a depressão. Mas agora, um novo estudo revelou quais os exercícios mais eficazes para aliviar os sintomas da condição. São eles: dança, corrida, hitt e treino de força. De acordo com um estudo publicado no periódico científico The BMJ, essas parecem ser as atividades físicas mais eficazes para aliviar a depressão. Exercícios mais leves como a ioga e a caminhada também se mostram benéficos, mas quanto mais vigorosa for a atividade, maior serão os benefícios.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão. O exercício é frequentemente recomendado juntamente com a psicoterapia e os medicamentos, mas as diretrizes de tratamento e as evidências de revisões anteriores discordam sobre a melhor forma de prescrever exercícios para tratar a depressão.

07/02/2024

14/11/2023

02/11/2023

A Campanha Novembro Azul relembra a importância de manter o cuidado com a saúde do homem e principalmente do diagnóstico precoce do câncer de próstata, que é a segunda maior causa de óbito oncológico entre os homens, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia.
Homem também se cuida!

26/10/2023

Foto enviada pelo aluno
Foco
Alimentação
Treino
Dedicação
Constância
A decisão só depende de Você!

🚀🚀🚀

22/10/2023

Ação Outubro Rosa
Realização: HAG Fitness Academia / Clínica Drª Carla Daina - Fisioterapia
Apoio: Rantech Provedor de Internet