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Foccus Academia

Musculação
Personal Trainer
Step
Funcional para mulheres
Pilates Solo
Fut training
O seu treino na medida certa.

01/09/2025

Mais do que treinar, o educador físico inspira, orienta e ajuda a alcançar seus objetivos.
Na Foccus, acreditamos que cada treino é uma oportunidade de evolução e nada disso seria possível sem a dedicação dos nossos profissionais.
Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

29/02/2024

Ninguém precisa de desculpas para começar a academia, mas se você quer um “empurrãozinho” para se motivar, esses são 3 excelentes motivos.

26/02/2024

Está querendo emagrecer e ganhar força e resistência?
Então nós temos a aula certa para você!

Faça uma aula experimental de STEP

22/02/2024

Cada pessoa tem um ritmo diferente e não deve se comparar com outras pessoas.
Além do biotipo, a motivação pessoal e o objetivo também vão influenciar nos resultados e eles são SEUS. Portanto não faça comparações, trabalhe o seu limite.

19/02/2024

Quer saber quais são os principais benefícios dos exercícios aeróbicos? Confere:
1- Ajuda a baixar o colesterol, os triglicérides e os níveis de pressão sanguínea;
2 - Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando;
3 - Previne doenças cardiovasculares.

15/02/2024

Além de acarretar um grande gasto energético, praticar o step permite trabalhar conjuntamente toda a musculatura, assim como o sistema cardiovascular, num ritmo intenso. Resultado: você queima gorduras em um tempo recorde.

Agende uma aula experimental!

12/02/2024

Não existe treino ruim, ruim é f**ar sem treinar, e aqui na Foccus você só f**a sem treinar se quiser.

08/02/2024

Algumas pessoas acham que academia é somente para jovens ou então para quem quer ganhar muita massa muscular, mas isso não é verdade.
A academia tem a possibilidade de trabalhar diferentes perfis e objetivos, desde a manutenção da saúde, força e resistência até mesmo auxiliar no tratamento de dores.
Converse com nossos profissionais que eles irão te ajudar a definir o melhor treino para seus objetivos.

05/02/2024

A Foccus Sport Fitness conta com vários anos de experiência no mercado e atualmente em um novo e amplo espaço conta com profissionais qualif**ados e equipamentos novos.
São mais de 500m² de área climatizada com fácil estacionamento e excelente localização.
Quer fazer uma aula experimental e conhecer nossos diferenciais?
Entre em contato

01/02/2024

Nessa época do ano, devido às férias é muito comum que os alunos fiquem um período sem treinar, e a volta para a academia deve ter alguns cuidados.
O primeiro passo é entender que você não está dando uma continuidade ao treino anterior.
Se você parar por uma semana, ok. Mas quando a pausa chega a um mês, você deve fazer a retomada com um peso inferior ao que estava acostumado.
Outro ponto a ser analisado é a intensidade do treino, que nos primeiros dias deve ser reduzido para que o corpo acostume novamente ao ritmo que estava acostumado.
Mas calma, isso não quer dizer que você irá começar do zero, apenas seu corpo precisa de um tempo de adaptação para retomar ao ritmo de antes.

29/01/2024

Apresentamos a vocês mais um excelente profissional, professor Maurício.!
A Foccus Sport Fitness conta com uma equipe de profissionais especializada para te atender da melhor forma possível.

25/01/2024

Está procurando um lugar para fazer musculação?
Conheça nosso espaço. Equipamentos novos, ambiente agradável e profissionais especializados.
Agende uma aula experimental.

Endereço

Avenida Júlio Lunardi 1357
Xaxim, SC
89825000

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Site

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