14/01/2026
Para esquentarmos o nosso retorno,nas duas últimas semanas de janeiro-19/01 a 29/01,faremos um BOOTCAMP.
UM BOOTCAMP DE GINÁSTICA ARTÍSTICA, combina a intensidade e os circuitos do BOOTCAMP fitness.
Como se aplica à Ginástica Artística?
INTENSIDADE-aulas em circuito,com exercícios que simulam ou preparam para a G.A.(saltos,força de braços,flexibilidade.
VARIEDADE-cada dia um novo desafio, mantendo a motivação.
FOCO-desenvolver força funcional,explosão e controle corporal essenciais na G.A.