Rodrigo Monteiro Personal Trainer

18/01/2024

Evoluindo sempre💪🏻💪🏻

28/11/2021

11/03/2021

Sabemos que o trabalho multidisciplinar é parte importante na hora de otimizar resultados, seja no ganho de massa muscular, na perda de gordura ou na melhora da performance. E participação de um personal trainer com uma nutricionista é de grande importância para a saúde e performance do aluno.
Por isso, a escolha dos alimentos e o momento certo em que devem ser consumidos interfere diretamente nos resultados! Marquem sua aula experimental de Treino Físico e consulte nossa nutricionista! Esperamos vcsSabemos que o trabalho multidisciplinar é parte importante na hora de otimizar resultados, seja no ganho de massa muscular, na perda de gordura ou na melhora da performance. E participação de um personal trainer com uma nutricionista é de grande importância para a saúde e performance do aluno.
Por isso, a escolha dos alimentos e o momento certo em que devem ser consumidos interfere diretamente nos resultados! Marquem sua aula experimental de Treino Físico e consulte nossa nutricionista! Esperamos vocês!!

22/02/2021

Provavelmente você já tentou se exercitar ou fazer dietas difíceis de executar e que não trouxeram os resultados esperados. Isso porque é fundamental que ambos sejam prescritos e orientados de forma personalizada. Por isso a parceria entre nutricionista e personal trainer foi criada para proporcionar o resultado que você deseja.
Com a nossa ajuda, você chega lá. Pronto pra começar?

03/06/2020

Treinar aí ar livre se tornou uma ótima alternativa para se manter ativo neste momento.

Por estar a céu aberto, a segurança em relação a contaminação é muito maior.

Porém a atividade física só é segura de fato com a prescrição e supervisão de um profissional capacitado.

Assim, você, que tem alguma lesão, dor, quer desempenho ou melhorar a sua saúde, está convidado a me procurar e obter os resultados que deseja com eficiência e segurança.

Estou te esperando. Bora?!

27/05/2020

Atendimento individual, em local particular, ao ar livre, ambos com máscaras,e buscando manter o distanciamento.. treino efetivo e com segurança.

22/05/2020

Olá!
Como você está?

Neste momento delicado, todos nós estamos enfrentando alguma dificuldade.

E f**a ainda mais difícil lidar com o momento, se outros aspectos da nossa saúde não forem cuidados.

Naturalmente estamos nos mexendo menos, e com isso, as dores articulares e o aumento de peso se tornaram mais comuns e intensos.

E é nisto, que eu, e meus mais de 10 anos de experiência na área podemos te ajudar.

Quer saber como? Fala comigo e vamos fazer esse momento bem mais fácil de superar.

10/05/2020

PARABÉNS MAMÃES!!!

08/05/2020

Caprichando nos detalhes pra nossa nova sala.. quando voltarmos, voltaremos bem melhores.💪

08/05/2020