Equipe Gym Run

04/12/2020

Tá aqui a prova!! Se você tiver as ferramentas certas e um método é possível chegar lá!!

Se eles conseguiram, você também é capaz🤩

Emagrecer é consequência de mudanças de hábitos , é equilibrar os 4 pilares da saúde : movimento 💃🏽🏃🏽‍♀️, alimentação 🥙, sono 😴e silêncio 🤫💭🧘🏽‍♀️...

Além dos pilares é extremamente necessário se fazer uma pergunta;
Será que seu mundo emocional está pronto pra um processo de Emagrecimento?

Você sabe o que faz sua relação com a comida ser tão conturbada?

Faz ideia do motivo de você comer ou beber desesperadamente até ficar com a “pança” lotada e ainda sim ter a sensação de vazio no peito ?🙁

Se tudo isso fez sentido pra você fique de olho nos próximos posts e marque uma amiga que também precisa saber disso 😉

Marque uma amiga e compartilhe, para que essa mensagem chegue para mais pessoas! 👇🏽

19/01/2020

Quando rola esse grito de guerra, quem está por perto se contagia!

19/01/2020

Corrida de São Sebastião em Barra Mansa!!! Estávamos lá em massa! Parabéns gymrunners!!

01/01/2020

A corrida é um dos esportes mais democráticos do mundo, você só precisa de uma coisa pra correr: Começar!! Depois que escolher isso tenho certeza que você nunca mais para! A corrida é uma escola, onde você aprende não apenas técnicas, mas aprende a dar valor não apenas no resultado final, mas sim em todos os degraus que subiu pra chegar lá. Aprende que não é o caminho que é importante mais sim a jornada!!! https://www.instagram.com/p/B6wQwO2nAX7/?igshid=mi7jz58l5nx3 fonte das fotos vale a pena conferir a página dele, muitas dicas para você criar a sua melhor versão. E aí já correu hj? Bora começar o ano com o pé direito e o esquerdo pois esse é um principio básico para você correr. Vamos lá, movimente se!

02/12/2019

02/12/2019

02/12/2019

02/12/2019

Com muito trabalho, esforço, amor e dedicação chegamos ao final de mais uma corrida memorável