Arena Combate

13/01/2026

02/09/2025

Esporte que mais cresce no mundo!

O kickboxing é um treino que vem ganhando cada vez mais adeptos, principalmente porque combina exercícios de fortalecimento corporal e resistência cardiovascular, ajudando no equilíbrio, coordenação e reflexos.

O kickboxing é uma atividade física que oferece muitos benefícios para o corpo e a mente, como:

• Emagrecimento: A prática do kickboxing é uma atividade aeróbica que ajuda a queimar calorias e reduzir a gordura corporal. Em uma aula de uma hora, é possível queimar até 800 calorias.

• Tonificação muscular: Os socos e chutes trabalham os músculos, ajudando a tonificá-los.

• Aumento da flexibilidade: Os movimentos rápidos e intensos do kickboxing ajudam a aumentar a flexibilidade, a coordenação motora e a consciência corporal.

• Melhora da capacidade aeróbica: O kickboxing é um exercício eficaz para melhorar a resistência cardiovascular.

• Defesa pessoal: O kickboxing ensina técnicas de defesa pessoal.

• Autoestima: O kickboxing pode ajudar a aumentar a autoestima e a disposição.

• Alivio do estresse: O kickboxing pode ajudar a aliviar o estresse.

• Liberação de hormônios bons: O kickboxing ajuda a liberar hormônios bons.

O kickboxing pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, desde que não haja contra indicação médica. No entanto, é importante adaptar a prática às condições físicas de cada pessoa, para minimizar riscos e potencializar os benefícios.

É muito importante ser treinado por um faixa preta, que esteja devidamente registrado na FKBERJ/CBKB, isso trará mais segurança para prática desse esporte!

Quer saber onde treinar Kickboxing no Rio de Janeiro?

Entre no site da Federação Oficial do Kickboxing e veja o local mais próximo para treinar!

Segue o Link de ONDE TREINAR do site da Federação https://fkberj.com.br/fedluta/app/academia.php

A MORALIZAÇÃO no Kickboxing depende de cada um de nós!

Juntos somos bem mais fortes! Oss

09/08/2025

💜 Agosto Lilás é o mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher.
A violência não é apenas física — ela pode estar nas palavras, no controle, no silêncio.

Aprender defesa pessoal e praticar artes marciais é muito mais do que lutar: é fortalecer o corpo, a mente e a confiança. É dizer, com segurança, que você sabe se proteger.

Aqui na Arena Combate, nossos professores estão prontas para te ensinar técnicas que podem fazer toda a diferença na sua vida.
Porque defender-se é essencial — e você merece viver sem medo.

18/07/2025

Estaremos presentes!
Em breve, mais informações.

16/06/2025

2º SEMINÁRIO TÉCNICO OFICIAL PARA FORMAÇÃO DO FAIXA PRETA DE KICKBOXING 2025!

Informo aos interessados que o 2º Seminário Técnico Oficial para formação do Faixa Preta de Kickboxing 2025, será realizado na Arena Academia, Avenida Sávio Cota de Almeida Gama, 2416/101, Retiro - Volta Redonda - RJ, 20.07.2025 às 09:30 h. A inscrição poderá ser feita até o dia 15.07.2025.

Informação - tel. (21) 96428-1083 Sr. Capitulino Gomes ou (24) 99261-3254 Sr. Hugo Arena.

Parágrafo Único - As modalidades serão passadas por slide em módulos, montado pelo Departamento de Comunicação e da Arbitragem da FKBERJ, que fará a apresentação, com participação do Vice-Presidente Técnico no treinamento prático.

1.1 - O OBJETIVO

O objetivo deste curso é oferecer aos futuros Faixas Preta e Técnicos de Kickboxing, conhecimentos inerentes ao treinamento técnico de todas as modalidades do Kickboxing, favorecendo a qualidade da prática e o ensino desta modalidade.

1.2 DO MATERIAL NECESSÁRIO PARA O SEMINÁRIO

Os inscritos para fazer o Seminário Técnico Oficial para formação do Faixa Preta de Kickboxing 2025, terão que trazer os seguintes materiais:

Protetor de pé, caneleira, conquilha para homens, protetor ge***al feminino, protetor bucal, bandagem ou atadura, luva no mínimo 12 onças, capacete e uniforme de kickboxing.

1.3 CUSTO DO CURSO

O Seminário Técnico Oficial para formação do Faixa Preta de Kickboxing 2025, que dará direito a certificado e será R$ 100,00.

1.4 DOCUMENTAÇÃO NECESSÁRIA

Documento de identidade, 01 foto 3 x 4.

Rio de Janeiro, 13 de junho de 2025.

Capitulino Gomes da Silva Filho
PRESIDENTE

SEDE: AV. KENNEDY, 101 - PORTO DA PEDRA - SÃO GONÇALO - CEP. 24440-490 - RJ. Tel (21) 96428-1083 - site www.fkberj.com.br