ASGYM - Ginástica Artística

01/01/2023

A academia deseja a todos um feliz ano novo, repleto de boa saúde, alegrias e realizações. Que possamos todos ter um ótimo ano, superando todos os desafios!

Feliz 2023!✨🥂

25/12/2022

Que a paz esteja presente e o espírito natalino invada o seu coração. A academia de ginástica artística deseja a todos os alunos e professores um Feliz Natal. 🎄🎅🏼

12/10/2022

Hoje é dia deles, nossos mini-atletas! A equipe da ASGYM deseja um feliz e divertido Dia das Crianças a todos os nossos pequenos grandes alunos. 🤸‍♀️❤

26/09/2022

Existem algumas medidas importantes para garantir a prevenção do surgimento de lesões nos atletas da ginástica artística. Nossos profissionais, com base no texto de Weigart, Injuries Preventing, publicado na International
Gymnast, reuniram dicas nesse sentido. Confira:

- Alongamentos de pernas, ombros, quadris, pescoço,
costas e abdômen são fundamentais antes e após a prática para diminuir a rigidez e a tensão dos
músculos;

- Realizar um
trabalho de força após a prática também diminui os riscos de lesões, já que desenvolve os músculos e
seus arredores;

- Trabalhar a consciência corporal de cada aluno auxilia na prevenção das lesões, uma vez que, assim, os alunos passam a conhecer seus limites e tratar seu corpos com mais responsabilidade;

- Manter uma dieta adequada é fundamental para um corpo saudável e forte e, ainda, garante que o nível de energia se mantenha
satisfatório durante toda a prática.;

- O contato permanente com preparadores físicos também é um dos meios de prevenir lesões, pois esses profissionais auxiliam nas questões sobre saúde ou nas possíveis lesões que surgirem
durante a prática.

Na ASGYM, os instrutores estão em constante contato com os alunos e orientam cada um dos movimentos e ações, acompanhando o
progresso de cada atleta, seu condicionamento e alongamento!

Está buscando por aulas de ginástica artística em Vitória? Vem para a ASGYM! 🤸‍♀️🤸‍♀️

📌 Endereço: Rua Joaquim Rodrigues Crystello, nº 55 – Academia – Vitória – ES

☎️ Telefone: (27) 3029-5663
📱 Whatsapp: (27) 99780-5327
📧E-mail: [email protected]
🌐 Site: https://www.asgym.com.br/

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19/09/2022

Se você, assim como outros pais, já se perguntou se a ginástica artística pode ajudar no desempenho de seu filho na escola, a ASGYM pode te ajudar!

👍 A resposta é que, sim, a ginástica artística traz pontos positivos para o desempenho escolar de seu filho. Esse esporte, quando ensinado corretamente, é uma ótima ferramenta para desenvolver o crescimento da criança, seja ele social, cognitivo, afetivo, físico ou motor.

Como é praticada através de sequências repetidas de movimentos que vão avançando em nível de complexidade com o treino, a ginástica artística permite que as crianças aprendam a ter mais paciência, passem a entender e respeitar seus limites próprios e os dos coleguinhas, entre outros. 🤩

Se você está procurando ginástica artística na Grande Vitória, venha conhecer a ASGYM!

📌 Endereço: Rua Joaquim Rodrigues Crystello, nº 55 – Academia – Vitória – ES

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15/09/2022

É por vocês que nosso coração dá piruetas e nossos professores têm motivação para dar aula todos os dias, afinal, mais que clientes, vocês são amigos!

A equipe da ASGYM deseja um feliz e animado Dia do Cliente a todos vocês que confiam em nosso trabalho ❤️🤸‍♀️

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12/09/2022

Assim como outros esportes, a ginástica artística infantil faz com que a criança desenvolva sua disciplina e atenção, não só na hora da prática do esporte, mas também durante outras atividades do dia-a-dia. Mas, além desses, a modalidade traz outros benefícios para os mais pequenos, até os mais velhos!

Dessa forma, é possível inserir as crianças na ginástica artística a partir dos 2 anos de idade, quando, por conta da falta de concentração e de maturidade, são abordadas atividades mais lúdicas e dinâmicas, como circuitos com escaladas, corridas, rolamentos, saltos, equilíbrio, entre outros.

Está pensando em trazer seu filho para o mundo da ginástica artística em Vitória - ES? Agende uma aula experimental na ASGYM! 🤸‍♀️🤸‍♀️

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08/09/2022

Não é de hoje que falamos aqui sobre os diversos benefícios que acompanham a prática da ginástica artística, mas é sempre bom reforçar, afinal, os aprendizados são estendidos até a vida pessoal dos atletas!

Além dos benefícios físicos, como o ganho de força, flexibilidade, equilíbrio, etc., a ginástica artística também fortalece questões muito importantes para a vida, como o ganho de autoconfiança, autonomia e autoestima. Outro ponto muito forte é o fato de que a prática da ginástica artística no ES também incentiva a convivência e as relações interpessoais!

Que tal fazer uma aula experimental e conhecer um pouco mais da ginástica artística no ES? Venha para ASGYM!

📌 Endereço: Rua Joaquim Rodrigues Crystello, nº 55 – Academia – Vitória – ES

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06/09/2022

A ASGYM é uma Academia de Ginástica Artística inaugurada em 2014 com objetivo divulgar e expandir a modalidade no estado do Espírito Santo. Trabalhamos com todas as idades, desde a categoria infantil, até treinamentos de alto rendimento, seja para alunos que participam de competições, que praticam o esporte como hobby ou até mesmo como atividade física!

Venha conhecer nossa unidade em Vitória - ES e agende uma aula experimental!

Para mais informações entre em contato:
E-mail: [email protected]
WhatsApp: +55 (27) 99780-5327
Instagram:
Site Oficial: www.asgym.com.br

ASGYM é uma Academia de Ginástica Artística que foi inaugurada em 2014 tendo como objetivo divulgar e expandir a modalidade no Estado do Espírito Santo.Venha...

05/09/2022

Se você está se perguntando como realizar sua matrícula em nossas aulas de ginástica artística em Vitória – ES, não tem segredo! Acompanhe nosso passo a passo:

Primeiro, basta entrar em contato conosco através do WhatsApp ou de nossos outros meios de contato para verificar a disponibilidade e marcarmos uma aula experimental na turma de ginástica artística que você se encaixa.

Com as roupas adequadas, uma garrafinha d’água em mãos e seguindo os protocolos de segurança, você faz a aula experimental e, caso queira iniciar sua história com a ginástica artística, lhe enviamos um link pelo WhatsApp para que, enfim, você realize sua matrícula!

É fácil, rápido e cheio de diversão, então, que tal entrar em contato?
☎️ Telefone: (27) 3029-5663
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29/08/2022

Você sabia que existem diferentes modalidades de ginástica? Ginástica Aeróbica, Ginástica de Trampolim, Ginástica Acrobática e os mais conhecidos: Ginástica Para Todos, Ginástica Rítmica e Ginástica Artística.

A Ginástica para Todos é uma prática demonstrativa de caráter inclusivo, não há restrições para idade, s**o, número de participantes ou nível técnico dos mesmos. Suas composições coreográficas são apresentadas em festivais.

Na Ginástica Rítmica, modalidade predominantemente feminina encontram-se principalmente elementos de dança/ballet, flexibilidade e utilização dos aparelhos bola, arco, fita, maça, corda e mãos livres.

E a nossa queridinha Ginástica Artística, dividida entre feminina e masculina, no feminino envolve movimentos de dança, flexibilidade, acrobacia e equilíbrio que são utilizados nos quatro aparelhos sendo esses solo, salto sobre a mesa, paralela e trave. Já no masculino, é composto por exercícios de acrobacia e força nos aparelhos Salto sobre a mesa, Barra Fixa, Solo, Cavalo com alças, Argolas e Paralela Simétrica. Aqui na ASGYM trabalhamos apenas com a Ginástica Artística 🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️

Que tal agendar sua aula experimental? Basta entrar em contato:
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15/08/2022

Tanto a flexibilidade, quanto a mobilidade são habilidades bem importantes para a realização de qualquer exercício físico, inclusive, a ginástica artística! Mas, você sabe como diferenciar ambas? 🤔🤔

Enquanto a flexibilidade diz respeito à capacidade que temos de alongar nossos músculos e a fáscia, uma espécie de “teia de aranha”, que une tudo em nosso corpo, a mobilidade se concentra no aumento da nossa facilidade em movimentar nossas articulações, como ombros, cotovelos, pulsos, quadris, joelhos, tornozelos e coluna.

Embora tratem de estruturas diferentes do nosso corpo, a flexibilidade e a mobilidade podem ser desenvolvidas na ginástica artística e também são fundamentais para sua prática!

Que tal aprender sobre ambas enquanto treina? Entre em contato e agende uma aula experimental na ASGYM:

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