Plácido Andrade

29/06/2021

Recebemos agora pela manhã a equipe profissional do na ...

Equipe está em período preparatório para o campeonato capixaba da série B....

10/12/2020

Buscando melhorar o rendimento dos seus treinos e consequentemente alcançar os resultados que tanto almeja?

Chegou a hora!!!

Contato inbox...

02/12/2020

Obesidade X Pandemia

Dados da ABESO (Associação Brasileiro para o Estudo da obesidade e da Síndrome Metabólica) indicam que a população brasileira sofre atualmente com outra pandemia: a do sobre peso e obesidade!

Os dados mostram que 55,7% da população está com excesso de peso (57,8% H - 53,9% M) e 19,8% são considerados obesos (18,7% H - 20,7% M).

Os dados dos capixabas seguem parecidos, sendo 17% dos homens e 19% das mulheres são considerados obesos (Total de 19% de obesos).

Estudos recentes indicam que a obesidade é um dos principais fatores de risco para complicações da COVID 19, que tem levado a internação hospitalar.

Sabendo dos cuidados que devem ser tomados para conter a disseminação do vírus, precisamos entender também a importante que o exercício físico pode ter neste momento.

Procure um Profissional de Educação Física e inicie os trabalhos!

07/06/2020

Caros amigos, trago à vocês meu mais novo projeto...

O link abaixo é um site criado para compartilhar conteúdos na area do treinamento físico...

Em especial, criei minha livraria digital com os melhores títulos voltados as áreas do treinamento físico, nutrição, fisiologia, etc...

Todos os títulos à preço justo e que cabe no bolso!

Também disponibilizo uma aba onde os interessados poderão adquirir pacotes de consultoria online para otimizar os resultados de seu treinamento.

Espero que gostem!

Hipertrofia, Treinamento, Emagrecimento, Preparação Física na Prática

31/10/2019

Hoje fechamos a primeira etapa de treino do Atleta Mateus aqui no Studio
Um período curto de 3 semanas, onde porém, conseguimos boas adaptações na capacidade de produção de força dos seguimentos avaliados...
Atleta agora viaja para BH, onde passa pelo último período de avaliações no Cruzeiro EC...
Sorte na caminhada!!!

22/10/2019

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O E.C.Democrata realizou hoje avaliações físicas sob o comando do preparador no Studio Corpo e Mente.
A equipe sub 20 utilizará nossa rede de academias para se preparar para o campeonato mineiro da categoria.
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📍Av. Lisboa, 706, Grã Duquesa

09/10/2019

Hoje foi dia de avaliar o pequeno Mateus aqui no
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Alteta de futebol, que está sendo monitorado pelo Cruzeiro, Mateus fará seu acompanhamento conosco para melhoraria do seu desempenho no esportivo...
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Além da avaliação de composição corporal, avaliamos a força isometrica máxima, e possíveis assimetrias de grupamentos musculares determinantes para o desempenho esportivo, que poderiam expor o atleta a lesões....
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Agora e trabalhar e acompanhar sua evolução!
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&Mente

@ Stúdio Corpo & Mente

21/09/2019

Hoje foi dia de fazer a primeira avaliação física utilizando o ....
📈
O aparelho é um dinanômetro digital, onde, com auxílio de um app, conseguimos avaliar a força máxima isométrica, desequilíbrios musculares que podem ser causa ou expor o avaliado a lesões, além de conseguir prescrever o treinamento de força com base em % de carga, com bastante precisão....
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Além disso avaliamos também:
➡️Composição Corporal
➡️Avaliação Postural
➡️Teste de Esforço de capacidades físicas relacionadas a saúde...
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Ficou interessado? Mande msg inbox ou nos procure no
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&Mente
@ Stúdio Corpo & Mente

12/06/2019

Dia de iniciar os trabalhos com o atleta e amigo ...
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Fizemos sua Avaliação Física, e um treino avaliativo rápido para coleta de informações para prescrição de seu treinamento...
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