Centro De Treinamento Circuidando
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Endereço
Rua Luiz Gomes Tavares N. 230 - Joana Darc
Vitória, ES
29048-105
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 05:20 - 08:30 |
| 13:30 - 20:30 | |
| Terça-feira | 07:30 - 08:30 |
| 18:30 - 21:30 | |
| Quarta-feira | 05:20 - 08:30 |
| 13:30 - 20:30 | |
| Quinta-feira | 07:30 - 08:30 |
| 18:30 - 21:30 | |
| Sexta-feira | 05:20 - 08:30 |
| 13:30 - 20:30 |
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Venha treinar conosco!!
Para quem não gosta de ir para a academia e f**a com preguiça de fazer os mesmos exercícios todos os dias, o circuito funcional pode ser a chave para os seus problemas. É um exercício dinâmico e que pode ser ajustado de acordo com o nível de dificuldade que a pessoa se encontra, desde os iniciantes até os mais experientes.
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. E emagrece sim!Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.
Treinos 3x por semana: segunda/quarta/sexta.
Turmas:
