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ef.extreme Treino funcional na praia e no Box .

Tem turma que vira rotina…e tem turma que vira família. 🖤💛Terça-feira foi daquele jeito:suor, risada, superação e energi...
20/05/2026

Tem turma que vira rotina…
e tem turma que vira família. 🖤💛

Terça-feira foi daquele jeito:
suor, risada, superação e energia lá no alto! 🔥💪

Cada treino é mais um passo.
Cada aluno aqui faz parte da construção da nossa história. 🚀

Orgulho demais dessa turma!
A IRON é feita por vocês. 👊

🏋️‍♀️



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O Dia das Mães passou… mas ser mãe é todos os dias. 💛E porque o mês delas ainda não acabou, a IRON Cross Training conti...
13/05/2026

O Dia das Mães passou…
mas ser mãe é todos os dias. 💛

E porque o mês delas ainda não acabou, a IRON Cross Training continua com essa SUPER OFERTA pra todas as mães e pra todas as mulheres fortes que cuidam de todo mundo, mas também merecem cuidar de si mesmas. ✨

🔥 Treine 5x na semana por apenas R$180,00
📅 Promoção válida durante o mês de Maio
✔️ Plano recorrente

Aqui você encontra:
💪 força
⚡ energia
🖤 autoestima
🔥 e um treino que transforma de verdade!

O seu melhor treino começa AGORA.
📩 Chama no direct e vem treinar com a gente!




🏋️‍♀️

Feliz Dia das Mães 🌷💛Hoje celebramos aquelas que carregam no coração a força que move o mundo. Mães que cuidam, incenti...
10/05/2026

Feliz Dia das Mães 🌷💛

Hoje celebramos aquelas que carregam no coração a força que move o mundo.
Mães que cuidam, incentivam, acolhem, lutam e nunca desistem. ✨

Na IRON Cross Training temos a honra de conviver com mulheres incríveis, que mostram todos os dias que ser mãe também é ser sinônimo de coragem, determinação e amor incondicional. 💪🏽🖤

Que nunca falte força para continuar, fé para acreditar e amor para transformar tudo ao redor.

Feliz Dia das Mães para todas as nossas alunas, colaboradoras e mães da nossa família IRON! 🌸

Vocês inspiram dentro e fora do treino. 🫶🏽

🏋️‍♀️ ❤️

29/04/2026

Falta isso aqui 🤏

(o resto a gente resolve aqui 😅)

🔥 Iron Cross Training

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💥 Só vem
✔️ Aceitamos Wellhub (Gympass) e TotalPass

Olha essa semana… 👀🔥Turmas cheias, energia lá em cima e muita evolução acontecendo. 💪Orgulho demais de cada um que escol...
25/04/2026

Olha essa semana… 👀🔥

Turmas cheias, energia lá em cima e muita evolução acontecendo. 💪

Orgulho demais de cada um que escolheu não desistir.

Isso é IRON Cross Training. 👊



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CUIDAR DE SI! 💪🏼✨Nem todo dia é treino…mas todo dia é cuidado. 🏋️‍♀️
21/04/2026

CUIDAR DE SI! 💪🏼✨

Nem todo dia é treino…
mas todo dia é cuidado.



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SEM DESCULPAS 💪Feriado amanhã…mas quem quer evoluir já começou hoje. 🏋🏽‍♀️Vem treinar com a gente!
21/04/2026

SEM DESCULPAS 💪

Feriado amanhã…
mas quem quer evoluir já começou hoje. 🏋🏽‍♀️

Vem treinar com a gente!





Não é sobre fazer um dia… é sobre continuar todos os dia 💪Saúde é construída na constância.📲 Quer começar?Chama a gente ...
09/04/2026

Não é sobre fazer um dia… é sobre continuar todos os dia 💪

Saúde é construída na constância.

📲 Quer começar?
Chama a gente no direct e vem fazer uma aula experimental.





Endereço

Vitória, ES

Telefone

+5527992298487

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