Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 23:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00

V2 Academia

Academia completa com os melhores profissionais e aparelhos para você cuidar do maior bem: sua saúde!!

O melhor de tudo, climatizada e com atendimento focado na necessidade do usuário.

18/12/2025

🎄✨ Horário especial de fim de ano ✨🎆

Para você se organizar, confira como será nosso funcionamento no Natal e Ano Novo:

24/12 – das 05h às 12h
25/12 – Fechado
31/12 – das 05h às 12h
01/01 – Fechado

Bora encerrar o ano com disposição e começar o próximo com tudo! 💪🏼

21/08/2025

✨ Convite Especial – Aula Inaugural de Yoga ✨

Temos uma novidade incrível para vocês! A partir de setembro, teremos aulas de Yoga todas as quintas-feiras às 8h – um momento para cuidar do corpo, da mente e encontrar mais equilíbrio no dia a dia.

Para marcar o início dessa nova jornada, preparamos uma Aula Inaugural especial e você é nosso convidado(a)!

🗓 Data: 4 de setembro (quinta feira)
⏰ Horário: 8h
📍 Local: V2 academia

Venha experimentar, respirar fundo e começar o dia em harmonia!

14/08/2025

Suor é só um sinal de que seu corpo está regulando a temperatura — não de que você está “queimando” mais gordura.

Treino eficiente tem mais a ver com constância e estratégia do que com camiseta encharcada. Foque no que realmente importa!

Salve esse post pra não cair mais nesse mito e compartilhe com quem ainda mede treino pelo suor! 💦👇

💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

10/08/2025

Força, proteção, exemplo. Pai é quem está presente, mesmo quando ninguém vê. Hoje é dia de homenagear esse herói da vida real.

Feliz Dia dos Pais! Marque o seu herói aqui nos comentários 💙👇
⠀
💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

07/08/2025

Resultado não cai do céu. Ele vem de escolhas feitas todos os dias — inclusive quando a vontade não vem. No fim das contas, é você por você.

Comenta aqui: qual foi a sua escolha de hoje por você mesmo? 👇
⠀
💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

04/08/2025

Seu corpo muda antes da balança mostrar. Ganhar massa, perder gordura e melhorar o condicionamento nem sempre refletem no peso — mas fazem toda diferença na sua saúde e bem-estar.

Olhe menos o número e mais o que você conquista.
Salve esse post e marque quem precisa desse lembrete hoje! ⚖️👇
⠀
💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

27/07/2025

Nem todo dia vai ser perfeito, mas a constância faz o progresso aparecer. A gente não treina só pelo resultado — a gente treina porque faz bem, porque nos lembra do nosso valor.

Compartilha com quem precisa desse lembrete hoje. 👊

💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

20/07/2025

Disciplina cresce em dupla: quando um ergue o peso, o outro sustenta a motivação. Chama a turma, escolhe a playlist e vem somar repetições com a gente. Quem é seu parceiro de treino? Marca aí e combina o horário! 👇

💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

13/07/2025

Carboidrato não é vilão — é combustível. O pão entra no jogo quando a escolha e o combo são inteligentes.

✔️ Prefira integrais ou fermentação natural: mais fibras, menor índice glicêmico.
✔️ Equilibre com proteína (ovo, cottage, atum) + gordura boa (azeite, pasta de amendoim) pra evitar picos de açúcar.
✔️ Porção na medida: 1–2 fatias (≈ 30–60 g) já cumprem o papel sem bagunçar a meta calórica.
✔️ Pré-treino (≈ 60 min) ele vira energia; pós-treino, com proteína, repõe glicogênio.
⚠️ O cuidado está nos acompanhamentos ultraprocessados, não no pão em si.

Salva pra lembrar e comenta qual recheio não falta na sua mesa! 👇

💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

09/07/2025

Não tem segredo milagroso. O que funciona de verdade é simples — mas exige constância:

1️⃣ Comer com mais consciência.
2️⃣ Dormir bem de verdade.
3️⃣ Colocar o corpo em movimento todo santo dia.

Esses três hábitos são a base de qualquer transformação duradoura. E sim, dá pra começar hoje.

Compartilha com quem precisa desse empurrão e salva pra lembrar nos dias de preguiça!

💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

30/06/2025

A elevação lateral trabalha a parte média do ombro, ajudando a dar aquele formato mais largo e definido. Mas o erro mais comum é transformar o exercício num “tranco de coluna”.

⚠️ Dicas pra fazer certo:
✔️ Cotovelos levemente acima dos punhos.
✔️ Levante até a linha dos ombros — não mais que isso.
✔️ Nada de impulso com o corpo: controle no movimento é o que ativa o músculo.

Mais vale leve e bem feito do que pesado e errado.
Salva esse post pra revisar antes do treino e chama quem vive fazendo do jeito errado!

💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

26/06/2025

Além de saborosas, essas combinações têm um motivo pra funcionar tão bem: elas se completam na hora de entregar nutrientes essenciais.

🍛 Arroz com feijão → equilíbrio de aminoácidos e energia.
🥚 Omelete com couve → proteínas + fibras e ferro.
🍗 Frango com lentilha → combo proteico que sustenta de verdade.
🍅 Tomate com abacate → o licopeno do tomate é melhor absorvido com a gordura boa do abacate.

Comer bem não é sobre cortar tudo, é sobre combinar melhor.
Salva esse post pra montar seus pratos com mais inteligência e compartilha com quem sempre diz que comida saudável é sem graça!

💪 Venha já para a V2 Academia
Em Vitória perto de você!
📞WhatsApp: (27) 99945-2854
________________________⠀

Endereço

R. Genny Quintaes Cerqueira E Souza, 49
Vitória, ES
29070855

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

https://www.instagram.com/acad_v2/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando V2 Academia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.