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CrossFit Capixaba

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06/05/2023

Se liga no que a CAPIXABA criou.

60’ Amrap
1km Corrida
5 “Heavy” Power Clean
20 Deadlift
23 Abdominal Remador

Significado de cada exercício:
* Corrida = fôlego pra correria do dia a dia.
* Power Clean = força pra lutar todos os dias.
* Deadlift = levanta cai levanta e não desisti nunca.
* Abdominal Remador = descanso que nunca existe.

Borá fazer!?
Depois nos conta como foi 😉

Endereço

Rua Eugenilio Ramos, 1100, Jardim Da Penha
Vitória, ES
29060130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 10:00

Site

https://www.instagram.com/crossfitcapixaba

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