11/01/2023
A modalidade que tem conquistado a galera tooooda! Sinônimo de diversão, animação e alegria, o FitDance ainda oferece uma série de benefícios para a nossa saúde física e mental!
🪞 Autoestima lá em cima! A dança tem esse poder de nos deixar mais confiantes, os passos novos, os desafios de experimentar, a prática constante, tudo isso te ajudará a se enxergar com mais amor e beleza;
📈 Acelera o metabolismo e trabalha a musculatura! Por ser uma atividade aeróbica, a dança fortalece seu coração, estimula diversos músculos, principalmente o abdômen, pernas e glúteos e aumenta sua resistência;
💦 Suor e liberação de toxinas! Nas aulas de dança é onde todo mundo gosta de suar, né? É por meio dele que são liberados resíduos de sódio, potássio, ureia, amônia e outras toxinas.
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