CFX Crosstraining & Funcional

16/07/2021

27/06/2021

Água boa a gente bebe da fonte...quer melhorar, procure os melhores, agregue não só valores, mas também conhecimento.
Aí está o cara que é referência dentro da modalidade que ensino e também treino.
Obrigado por passar parte da sua vivência e do seu conhecimento.

25/06/2021

6 Power Snatches e uma tentativa de Hang que falhou.... penúltimo round de um treino intenso....

**ch
**ch

15/04/2021

Quando você f**a muito tempo sem fazer algo que gosta e que te faz bem, o corpo reclama..ele também sente falta.
Nesses dias de pandemia respeite o distanciamento social mas tente se movimentar, mesmo em casa!!!

13/04/2021

Treininho gostosinho, se parar enferruja, as dores começam a aparecer.... Tá feito!



5RFT

2 PC
2 HPC
15 PU
2 PS
30" B.ROPE

01/02/2021

O que falar do último domingo... muito aprendizado, muita repetição e observação.
Agradeço a .vix pelo acolhimento e a referência do LPO por compartilhar seu conhecimento!
Por mais domingos assim!


**ch
**ch

23/01/2021

Se ligue no Coach passando atrás..

10/12/2020

Dia 19, as 8:30 da manhã...vc está convocado!
E aí, vai amarelar??