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CORRIDA | CONHECIMENTO | PERFORMANCE
Acessória Esportiva: Corrida, Musculação, Hybrid Build

25/03/2024

Seja ao nascer ou ao pôr do sol. A disciplina te deixará cada vez mais perto do seu objetivo.

11/02/2024

Independente do momento, estamos aqui com você! 😉 🤟🥇

06/11/2023

Você já sabe o que é a e para que serve? Venha conhecer a Adsumus e veja os planos exclusivos que temos! É só clicar em contato que iremos te atender.

03/11/2023

Já parou pra pensar o que vai acontecer com você se começar a correr todos os dias?

01/11/2023

Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito"

30/10/2023

Entenda rapidamente por que um programa de fortalecimento é tão importante.

27/10/2023

Nunca se prive! Estipule recompensas que te agradem por periodos durante sua dieta. Um extremo só leva a outro extremo, busque o equilibrio.

25/10/2023

O sono ajuda a regular os níveis de estresse. O treinamento físico pode ser estressante para o corpo, e o sono adequado ajuda a reduzir os níveis de cortisol (um hormônio do estresse) e a promover o equilíbrio hormonal.😜

23/10/2023

Como se vestir para treinar? 🤔

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