10/11/2026
Não importa se a consulta é no cardiologista, no ortopedista, no endocrinologista ou no psiquiatra.
Em algum momento vem a pergunta: "você pratica atividade física?".
E quase todo mundo já respondeu "às vezes" ou "tô voltando".
Ela está em toda ficha porque o movimento participa de quase tudo o que um médico acompanha: coração, articulações, sono, humor, glicemia.
Treino não substitui consulta nem exame, mas muda a conversa dentro do consultório. Na próxima, a resposta pode ser um "sim" sem gaguejar.
Manda para quem sempre responde "tô voltando".
E conta aqui: o que você respondeu na última consulta?