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Conexão Pilates

Buscando qualidade de vida? Venha para o Conexão Pilates! Brás de Pina 2073 - sala 303

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Agora em dois endereços!

*Unidade Vila da Penha
Rua Ápia 163 Vila da Penha
proximo Praça Marco Aurélio

*Unidade Vista Alegre
Av.

29/05/2026

Hoje o dia é dela! 💙✨

Parabéns, Débora! Obrigada por fazer parte da nossa história desde 2015 com tanta dedicação, carinho e profissionalismo. Que seu novo ciclo seja cheio de felicidade, saúde e muitas conquistas! 🥳

27/05/2026

20/05/2026

A nossa instrutora de pilates e educadora física, Mariana, explicou um pouquinho sobre as diferenças entre musculação e pilates e como as duas práticas podem trabalhar juntas para trazer mais força, equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida💪

09/05/2026

Mentiras sobre Pilates que já passaram pela sua timeline… e talvez você até acreditou 🤭

Pilates não é “parado”, não é “leve demais” e definitivamente não é só respiração.
Cada exercício trabalha força, controle, equilíbrio e consciência corporal de um jeito que você sente na prática! 💪🏼

17/04/2026

Novidade por aqui ✨
Agora aceitamos TotalPass, incluindo o plano T3!
Se você já tem o benefício, já pode usar aqui no pilates 🙌

📍Estamos na Praça Marco Aurélio, 70 - sala 16, Vila da
Penha.
📲Chame no WhatsApp: (21986305159)
e marque sua aula experimental gratuita. Te esperamos!

10/04/2026

Nem sempre a gente para pra ouvir o corpo…
até ele começar a falar mais alto.
Muitas vezes, a dor não está na origem,
mas onde o corpo conseguiu compensar.
Olhar para o corpo como um todo muda completamente a forma de cuidar 💙

Quer sentir os benefícios do Pilates na prática?
📍Estamos na Praça Marco Aurélio, 70 - sala 16, Vila da
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01/04/2026

Às vezes o Pilates vira mais que uma aula…
vira encontro, conversa, risada e amizade💙

29/03/2026

Movimento com propósito 💙
Esses exercícios ajudam a melhorar a mobilidade, o alongamento e a estabilidade do corpo, promovendo mais consciência corporal no dia a dia!

Quer sentir os benefícios do Pilates na prática?
📌 Estamos na Praça Marco Aurélio, 70 – sala 16, Vila da Penha.
💬 Chame no WhatsApp e marque sua aula experimental gratuita. Te esperamos!

18/03/2026

Sem tempo durante a semana? A gente resolve 😉
Aulas também aos sábados de manhã 💙
Agende sua aula experimental gratuita!

📍Estamos na Praça Marco Aurélio, 70 - sala 16, Vila da
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10/03/2026

Fortalecer o core vai muito além de trabalhar o abdômen
Ele é responsável por dar estabilidade, melhorar a postura e proteger a coluna no dia a dia!

No Pilates, o core é a base de praticamente todos os movimentos

Quer sentir os benefícios do Pilates na prática?
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Endereço

Rua Ápia 163
Vila Da Penha, RJ
21221-250

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Segunda-feira	07:00 - 12:00
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