Rodrigo Almeida

07/06/2026

05/06/2026

Iniciaremos nossas atividade dia 8 de junho SEGUNDA FEIRA e nossa festa será dia 10 de junho - QUARTA FEIRA A PARTIR DAS 16:00 horas … Vc que viu esse post já está convidado !!!


MAIORES INFORMAÇÕES IN BOX !!!

02/06/2026

Chefe de Arbitragem .combat
Fotografa: .oliveirafotografia
HCC COMBAT - EDIÇÃO 24
30 de Maio 2026 !!!

01/06/2026

- Estou com Você nas Eleições, pode contar comigo !
combat
HCC 24 - EDIÇÃO GUARAPARI!!!

30/05/2026

“18 anos depois… uma frase fez tudo voltar à minha memória”
Uma pequena reflexão !!!combat HCC 24 — Edição Guarapari

Ontem, durante uma resenha entre nós, organizadores, o Haidar falou algo simples:

“Rodrigo… lembra como tudo começou há 18 anos?”

Naquele instante…

Passou um filme na minha cabeça.

Lembrei do menino de 11 anos que começou no Taekwondo, passou pela Capoeira, Kickboxing, Muay Thai, Boxe, Jiu-Jítsu, Luta Greco-Romana, Kung Fu… até chegar ao MMA.

Como atleta, talvez eu não tenha chegado exatamente onde sonhei.

Mas Deus tinha outros planos.

Nos bastidores, como treinador, tive a honra de ajudar muitos atletas a realizarem sonhos alguns chegando ao UFC e a grandes eventos internacionais.

A luta também me levou além: Estados Unidos 🇺🇸, Portugal 🇵🇹 e Japão 🇯🇵 Inglaterra 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿, Alemanha 🇩🇪

Sim, tive minhas conquistas.

Mas hoje entendo:

Nunca foi sobre medalhas.

É sobre disciplina.
Persistência.
Foco.
Dor.
Superação.
E o caráter que a luta constrói, 1% ao dia.

Já pensei em parar mais de três vezes…

Mas .kimono nunca desistiu de mim.

Gratidão a Deus, à minha mãe, ao meu pai que me acompanha até hoje, ao meu irmão que é meu braço direito e ao Haidar, que sempre me incentivou a continuar.

Hoje, depois de 18 anos de HCC, tenho a honra de ser Chefe da Arbitragem.

E aprendi algo:

Ninguém constrói nada grande sozinho.
Temos má equipe de peso que nos acompanha e nos da segurança em dar sempre nosso melhor !!!

Gratidão sempre. 🙏



“A luta não me deu apenas títulos… me deu uma vida.” 🥊🔥

É HOJE !!!

28/05/2026

e Família!!!

❤️🙅‍♂️❤️

28/05/2026

Sente dores, pescoço travado, dor na lombar, joelho, quadril ???
AGENDE JÁ SUA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL COM AUXÍLIO DE MANOBRAS DE TRAÇÃO !!!

20/05/2026

VOCÊ SABIA QUE EXISTEM DIFERENTES PADRÕES RESPIRATÓRIOS?

Respirar vai muito além de puxar e soltar o ar. Cada pessoa desenvolve, ao longo da vida, uma forma predominante de respirar — e isso pode influenciar diretamente sua postura, mobilidade, estabilidade e até dores no corpo.

Existem 3 padrões respiratórios principais:

✅ Torácico ou Apical – maior movimento na região do tórax.
✅ Diafragmático ou Abdominal – expansão do abdômen, promovendo relaxamento e eficiência respiratória.
✅ Costal ou Costolateral – expansão das costelas para os lados, muito utilizada no Pilates.

🧘‍♂️ No Pilates, trabalhamos a respiração costolateral para melhorar a consciência corporal, ativação do core e eficiência do movimento.

✨ A boa notícia?
Seu padrão respiratório pode ser treinado e melhorado com orientação adequada.

Respirar bem é mover-se melhor. Seu corpo sente a diferença.