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Kadydja Nicodemos - Studio Pilates

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Vila Velha, ES
Kadydja Nicodemos - Studio Pilates

Aqui você irá aprender um pouco mais sobre o pilates,vai ver alguns exercícios e também quem pratica!

E para agregar mais informações darei dicas de outras atividades físicas, tratamentos estéticos,alimentação e eventos... principalmente esportivos!

09/08/2026

Para todos os grandes papais
Parabéns

14/07/2026

Hoje fiz pilates solo em casa com a prof ( mamãe)
Solo ou mat pilates é importante para fortalecer core ( abdômen, glúteos e lombar) , corrigir postura e melhorar a flexibilidade...
Bora treinar

12/06/2026

Fortalecimento de membros inferiores, trabalhando também equilíbrio e postura
Seguimos evoluindo com Renata Lino
E em pouco tempo já temos bons resultados, mais mobilidade e sem dores nos joelhos

10/05/2026

Feliz dia de todas essas mulheres fortes

08/05/2026

Começando a sexta com fortalecimento de membros superiores, power house e equilíbrio

29/04/2026

Core forte? Temos!
Exercício com fundamento e na hora certa em que o aluno tem total controle do core

22/04/2026

Hoje ela chegou cheia de vontade de um desafio e ja foi me mostrando .... então vamos...

05/04/2026

O verdadeiro significado da Páscoa
é a celebração da ressurreição de Jesus Cristo, representando a vitória da vida sobre a morte e a renovação da esperança cristã.

Novos começos e novas oportunidades

27/03/2026

Ahhh é só alongamento ....
Não é não. Ai estamos trabalhando equilíbrio, concentração, força, core e respiração

09/03/2026

Para todas as minhas alunas poderosas

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Avenida João Mendes, Sala 6
Vila Velha, ES
29105-035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:30
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