Gracie Barra Praia da Costa

Gracie Barra Praia da Costa Gracie Barra Praia da Costa - Jiu-Jitsu para Crianças e Adultos em Vila Velha Jiu-Jitsu, Defesa Pessoal, MMA

04/06/2026

No tatame, força sozinha não vence.

No Jiu-Jitsu, você aprende a pensar sob pressão, controlar o corpo, respirar no desconforto e encontrar estratégia mesmo quando parece não ter saída.

Aqui na 🔺 Gracie Barra Praia da Costa, cada treino é uma oportunidade de evoluir:
na disciplina, na defesa pessoal, na confiança e na superação.

Você não precisa estar pronto para começar.
Você só precisa dar o primeiro passo.

🥋 Aula experimental disponível.

📍🔺Gracie Barra Praia da Costa
Chame no direct e agende sua aula.





31/05/2026

Sábado foi dia de treino funcional na Gracie Barra Praia da Costa 🔺

Um treino pensado para elevar o nível dos nossos alunos dentro e fora do tatame.

Seja para quem está se preparando para competir, para quem quer melhorar o condicionamento físico, ganhar mais força, resistência, mobilidade ou simplesmente evoluir no próprio ritmo, o trabalho físico faz diferença na performance.

Agradecemos ao nosso parceiro por conduzir esse treino com tanta energia, técnica e propósito.

Porque no Jiu Jitsu, evolução não acontece só durante a luta.

Acontece também na preparação, na disciplina e na constância.

OSS 🔺

21/05/2026

O JIU-JITSU NÃO É SÓ LUTA.

É amizade.
É disciplina.
É respeito.

É UMA FAMÍLIA
DENTRO DO TATAME.🔺🥋

Agora é a sua vez.

Venha fazer uma AULA EXPERIMENTAL
na 🔺Gracie Barra Praia da Costa.

📩 Chame no direct e venha treinar com a gente.

20/05/2026

🔺Pare de se comparar.

No Jiu-Jitsu cada pessoa tem seu próprio tempo.
Alguns evoluem rápido.

Outros evoluem passo a passo.
Mas existe algo que todos os faixas fortes têm em comum:
Eles continuaram treinando.

O importante não é ser melhor que alguém.
É voltar amanhã melhor do que você foi hoje.

Seu tempo vai chegar. Só não pare.
Quer começar sua jornada?

📢 Chama no direct e venha fazer sua AULA EXPERIMENTAL na Gracie Barra Praia da Costa.





18/05/2026

🥋 Pare de se comparar.

No Jiu-Jitsu cada pessoa tem seu próprio tempo.
Alguns evoluem rápido.
Outros evoluem passo a passo.

Mas existe algo que todos os faixas fortes têm em comum:

Eles continuaram treinando.

O importante não é ser melhor que alguém.
É voltar amanhã melhor do que você foi hoje.

🔥 Seu tempo vai chegar. Só não pare.

📩 Quer começar sua jornada? Chama no direct e venha fazer sua AULA EXPERIMENTAL na Gracie Barra Praia da Costa.





🔺🥋O Jiu-Jitsu não muda só o seu corpo.Ele muda a forma como você enfrenta a vida.Você aprende a continuar mesmo cansado....
13/05/2026

🔺🥋
O Jiu-Jitsu não muda só o seu corpo.

Ele muda a forma como você enfrenta a vida.

Você aprende a continuar mesmo cansado.
Aprende a ter paciência.
Controle.
Humildade.
Resiliência.

E aos poucos…
aquilo que parecia impossível começa a se tornar parte de você.

🔥Talvez o que esteja faltando não seja motivação.
🔥Talvez seja só começar.

📩 Chama no direct e venha fazer sua AULA EXPERIMENTAL na Gracie Barra Praia da Costa.

Seu primeiro treino pode mudar mais do que você imagina.

10/05/2026

🥋🔺
Seu corpo muda.
Sua mente também.

O treino na Gracie Barra Praia da Costa ensina disciplina, confiança e constância pra vida inteira.

🔥 Vem fazer sua aula experimental e sentir isso no tatame.

05/05/2026

🥋 O que acontece no tatame… muda sua vida fora dele.

Quem treina sabe.

Confiança.
Disciplina.
Respeito.

Aqui não é sobre vencer o outro…
é sobre vencer você mesmo todos os dias.

Se você tá esperando o momento certo…
talvez ele seja agora.

👇
Agende sua aula experimental chama no Direct

Endereço

Rua Prof. Telmo De Souza Torres, Nº 517/Praia Da Costa
Vila Velha, ES
29109-370

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:30
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:30
Quinta-feira 07:00 - 21:30
Sexta-feira 07:00 - 21:30

Telefone

+552730204253

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