Ativa Sport Center

29/04/2026

Maio vem aí, com poucos feriados, mas com uma programação especial de aulões!💥

Qual você não vai perder? Já manda para os amigos! 💙

28/04/2026

Enjoou de ovo? Relaxa 👀

Dá pra variar sua alimentação sem complicar e sem sair da linha. Separei opções práticas pra substituir no dia a dia 👇

Quer um plano personalizado? A pode te ajudar! Agende sua consulta pelo WhatsApp ou na recepção da academia!

Salva pra não esquecer e comenta a sua preferida 💬

07/04/2026

Você não estragou nada. ‼️
Foi só Páscoa e tá tudo bem ter aproveitado ✨
Agora é só voltar pro seu ritmo. 💙

Quer fazer isso do jeito certo, sem neura e sem recomeçar toda semana? ✅
A pode te ajudar! Agende sua consulta pelo WhatsApp ou na recepção da academia!

06/04/2026

Abril chegou com uma programação especial de aulões!💥

Qual você não vai perder? Já manda para os amigos! 💙

06/04/2026

05/04/2026

Mais do que celebrar, é tempo de renovar.
Renovar hábitos, energia e objetivos.

Que essa Páscoa traga leveza e bem-estar para sua rotina. 🥰

Feliz Páscoa! 🐰

01/04/2026

Gravar a evolução é legal, mas o respeito vem sempre em primeiro lugar! 🤝

A gente sabe que registrar o treino faz parte da motivação de muita gente. Porém, para que o nosso ambiente continue sendo confortável e seguro para todos, o bom senso precisa treinar junto com a gente.

👉 Confira na imagem nossas boas práticas na hora de dar o REC e nos ajude a manter a nossa academia incrível para todo mundo! 💙

31/03/2026

💡 Pra emagrecimento, em alguns casos, esperar um pouco pode ajudar a prolongar o uso de gordura. Mas o que realmente define o resultado é o conjunto do seu dia.

Ou seja:

‼️ não é sobre regra
✅ é sobre estratégia.

⚠️ Não é pra todo mundo:
Se o foco é performance, hipertrofia, ganho de peso a lógica muda. Se você passa mal ou sente muita fome, não faz sentido esperar.
O ideal é entender seu corpo, não seguir regras prontas.

Agora me conta 👇

Você come na hora ou espera um pouco?

Quer um plano personalizado? A pode te ajudar! Agende sua consulta pelo WhatsApp ou na recepção da academia!

30/03/2026

Quer fazer a diferença nessa Páscoa?

Estamos arrecadando doação para adoçar a Páscoa das crianças da ONG Shirley Alegria! 🐰

Você pode doar uma caixa de bombom ou fazer um Pix de R$ 15,00! ✨

Ah, fazendo a doação, é só procurar a recepção e você ganha 200 FitCoins de presente! 💙

Lembrando que o prazo máximo é dia 03/04 e que as doações serão entregues no dia 04/04!