Roberto Jacob

Programa de treino online, de emagrecimento e hipertrofia! Foi a partir de resultados tão eficientes que ele decidiu espalhar o método pelo mundo.

Roberto Jacob, criador do Foco90, é personal trainer, com mais de 20 anos de experiência em academias. Em seus atendimentos aliou seu conhecimento na área de emagrecimento e hipertrofia com treinos curtos e de alta intensidade. Tornou-se especialista em emagrecimento e ganho de massa e criou o Foco90. Atualmente trabalha e estuda na Europa, onde possui uma equipe, além de seu escritório aqui no Brasil, e mais de 10.000 clientes já transformaram o corpo com o Foco90!

11/12/2024

Pelo que você acorda todas as manhãs?

26/10/2024

Meninas! Vagas abertas apenas até dia 02 de novembro!

www.foco90.com.br

08/10/2024

Eu vou provar para você que o seu melhor resultado começa quando você transforma seus hábitos e aperfeiçoada - mentalidade, treino, dieta, sono, nutrição!

09/08/2024

Eu sou Roberto Jacob, personal trainer há mais de 20 anos, e já ajudei mais de 35.000 mulheres a alcançarem sua melhor versão com meu App Completo de Treino, o Foco90. Treinos Curtos e de Resultados!

02/01/2024

A gente tem tanto sonho bom. Mas nada supera o que já realizamos juntos. Eu não tô nem aí para o mundo moderno. Sou família. Amo ❤️ essa vida que é cheia de amor, verdade, sinceridade, perdão.

Deus é bom. Não há acaso. Deus é bom.

18/08/2023

Não!
Tentar emagrecer somente uma parte do corpo é como tentar esvaziar só um canto da piscina com um balde.
Nunca vai dar certo!
Entenda que seu corpo é uma máquina perfeita, e com exercícios e dieta você vai perder gordura por orientação genética e não exatamente onde você quer.
Fuja das promessas enganosas dos remédios, massagens, cintas, géis, exercícios e dietas que oferecem tirar a
gordura localizada.
Tem problemas com excesso de gorduras ou gorduras localizadas? A solução é a qualidade de vida, alimentação
para emagrecimento e um treino de excelência!
E você? Acredita nessas coisas ainda?

Vem para o Foco90!

13/09/2022

Quando a aluna entende o 😍

30/06/2022

Trago resultados! ☺️

30/06/2022

Trago verdades!

29/06/2022

Não estou vendo resultado! Devo aumentar as cargas? 🤔

A Carga (peso) é apenas uma das variáveis, e para nós ela não é prioridade, embora usamos sempre que necessário.

No Foco90 ensinamos a usar a intensidade, a cadência, a falha concêntrica, além da carga. Assim, nossas clientes tem o melhor resultado sem correr risco de ter alguma lesão por excesso de carga.😎

Quando você melhora sua técnica, aumenta a amplitude, usa a cadência ou qualquer outra variável o treino se torna mais eficiente e aumenta os resultados. 😉

17/06/2022

Meus fiotinhos ❤️ Por aqui o verão tá chegando. Como tá o clima aí no Brasil no seu Estado?

19/05/2022

www.foco90.com.br 💪🏽

Endereço

Vila Velha, ES

Site

http://www.foco90.com.br/

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