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HidroGym

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29/05/2026

Só essa TABELINHA para fazer essa TCHURMINHA ficar sem dar um PIO durante as aulas.... Isso é bom demais 😁😁💪🏻💦
HidroGym 💪🏻💦

24/05/2026

A disciplina é a ponte entre os objetivos e os resultados. É ela que transforma pequenos esforços diários em grandes conquistas.
💪✨🏃🏻‍♀️

22/05/2026

O mesmo exercício, com estímulos diferentes, gera novos desafios para o músculo e melhores resultados. 💪💦

Alterar intensidade ⬆️⬇️, carga ou velocidade evita adaptação e favorece evolução 🚀 constante.
HidroGym 💪🏻 💦

17/05/2026

Nosso passeio em grupo foi simplesmente maravilhoso! ✨

Momentos especiais vividos ao lado de pessoas agradáveis, em lugares encantadores e com muita comida boa para completar essa experiência tão gostosa. 💙

Mais do que um passeio, foram momentos de alegria, conexão e boas lembranças que ficarão guardadas com carinho.

Agradeço a participação de todos que fizeram desse dia algo tão especial e agradável. 🥰

Um agradecimento especial à , pelo profissionalismo e carinho em cada detalhe do passeio, tornando essa experiência ainda mais incrível.

Agradeço também à .store.oficial pelo presente maravilhoso que foi sorteado, e à Conviver Turismo e aos alunos que contribuíram com brindes tão especiais, tornando nosso encontro ainda mais alegre e divertido. ✨

E que venham os próximos passeios! 💙🥰✨

16/05/2026

Ontem e hj foi na tabelinha
Esse método de treinamento proporciona:
💪🏻💦 O controle de forma específica e individualizada as cargas de treino;
💪🏻💦 Incentivando o aluno a ter metas reais nos exercícios;
💪🏻💦 Conseguindo avaliar o progresso do programa de treino com base na melhora do desempenho máximo;
💪🏻💦 Aumentando a motivação do aluno porque ele se observa como único e irá elaborar maior variação de programas de treinos.
Então, venha se desafiar e ter resultados reais com o treinamento aquático 💪🏻💦
HidroGym 💪🏻💦

15/05/2026

Parabéns pelo desempenho tchurminha
Estou super feliz por isso 😍
Quero ver vcs melhorando cada vez mais 💕💪🏻💦

06/05/2026

E tome abdominal 😍😍😍

04/05/2026

Tudo que te desafia te faz crescer 🚀🚀
Hoje a aula foi assim, de desafios, superações e totalmente individual 💪🏻💦
Parabéns para essa tchurminha determinada.
⏩ E quem não foi, PERDEU 😲

01/05/2026

As TCHURMINHAS 💪🏻💦

27/10/2025

Dia 23/10/2025 participamos do Festival CBDA Sudeste Mirim Petiz de Natação 🏊‍♀️ em Santo André SP.
O nosso nadador Lucas Gorza Sanglard foi vice-campeão 🏆 da prova 50 MTS nado Peito com o tempo de 43"26 🥇
Também participou o nadador 🏊‍♀️ Daniel Pires Canaan 👏👏👏🏆
Parabéns aos atletas e ao treinador Dumbra pelas suas conquistas 👏👏🏊‍♀️🥇🏆

Endereço

Alameda, Rua Alan Munir Helal, S/n, Praia Da Costa
Vila Velha, ES

Horário de Funcionamento

Terça-feira	07:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Quarta-feira	07:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Quinta-feira	07:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Sexta-feira	07:30 - 10:30
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