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22/07/2025

🧠 DIA MUNDIAL DO CÉREBRO

Você sabia que a musculação também fortalece o seu cérebro?

Estudos mostram que o treino de força melhora a circulação sanguínea, estimula a produção de neurotransmissores e ajuda a manter a memória e o raciocínio mais ativos. Além disso, reduz o risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Cuidar do corpo é também cuidar da mente!
Na Sênior Fitness, a musculação terapêutica é planejada para a sua saúde física e cognitiva, com exercícios seguros e personalizados.

✅ Fortaleça seu corpo. Proteja seu cérebro. Viva mais e melhor! Agende sua avaliação!

📍 Av. Antônio Gil Veloso, 1950, Praia da Costa, Vila Velha/ES
📞 (27) 3535 2022 / 99275 6973

17/07/2025

Atendemos diariamente muitos alunos com esse medo: tenho pressão alta e o medico pediu para fazer exercício, mas tenho medo.

Na avaliação, chegam assustados, inseguros e sem saber se realmente poderia participar das atividades físicas sem correr grandes riscos, porque a maioria nunca havia treinado antes, e temem sofrer um infarto.

Na Sênior Fitness, sabemos exatamente o que fazemos e orientamos nossos alunos com total segurança, respeitando cada condição individual sempre.

Antes de começar os exercícios, agendamos uma avaliação com o fisioterapeuta responsável, Dr. Fabrício Alves, para que ele possa avaliar a condição de saúde atual do futuro aluno e assim, montar o programa de exercícios.

Geralmente, apos três meses de fazendo os exercícios com assiduidade, a pressão está controlada, autoestima elevada e o medo finalmente superado.

🧑‍⚕ Agende sua avaliação e venha conhecer nossos programas terapêuticos!

📍 SENIOR FITNESS - Academia Terapêutica
📞 27 3535 2022 - 📞 27 99275 6973
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Agradecimentos .gpmontenegro ♥️

02/07/2025

🦵 Fortalecer é prevenir!
A musculação terapêutica é uma grande aliada na prevenção de quedas em idosos, pois atua no fortalecimento muscular, no ganho de equilíbrio e na melhora da coordenação motora. Além disso, os exercícios supervisionados ajudam a manter a autonomia e a segurança nas atividades do dia a dia.

👨‍⚕️ Aqui na Sênior Fitness, o treinamento é personalizado e acompanhado por profissionais especializados, garantindo resultados com segurança.

👉 Agende sua avaliação!
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11/04/2025

O Dia Mundial de Conscientização sobre a Doença de Parkinson é comemorado em 11 de abril.

Essa data foi escolhida em homenagem ao nascimento de James Parkinson, médico britânico que descreveu a doença pela primeira vez em 1817, no trabalho chamado "An Essay on the Shaking Palsy" (Um Ensaio sobre a Paralisia Agitante).

A data busca conscientizar a população sobre os sintomas e desafios da doença, combater o preconceito e a desinformação, estimular o diagnóstico precoce e o acesso ao tratamento adequado, e apoiar pacientes e familiares na jornada de convivência com a doença.

🧠 O que é a Doença de Parkinson?
É uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta o sistema nervoso central, principalmente o controle dos movimentos. Os sintomas mais comuns incluem:

⚪ Tremores
⚪ Rigidez muscular
⚪ Lentidão de movimentos
⚪ Alterações na fala e na escrita
⚪ Dificuldades de equilíbrio e coordenação

Apesar de não ter cura, há tratamentos que ajudam a melhorar a qualidade de vida do paciente, como medicamentos, fisioterapia, terapia ocupacional, fonoaudiologia e, em alguns casos, cirurgia.

Aqui na Sênior Fitness, através de exercícios adaptados, os parkisonianos podem reduzir a rigidez, prevenir quedas e aumentar a autonomia. Além de contribuir para o seu bem-estar emocional e qualidade de vida.

19/03/2025

Vamos de novidade? A parceria Sênior Fitness e Egi Viagens busca proporcionar qualidade de atendimento em um dos segmentos mais procurados pelo público 50+: VIAGENS.

Pensando em viajar? Fale com a gente pelo Whatsapp (27) 99299-6366. Será um prazer programar a sua próxima aventura!

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✈️⛴️🚍🚂

02/10/2024

Uma frase para refletir nesse meio de semana. 💜

15/09/2024

Hoje é um dia especial, e queremos dedicar um momento para expressar nossa imensa gratidão a cada um de vocês! Graças à sua energia, dedicação e entusiasmo que fazemos o que amamos todos os dias.

Feliz dia do cliente! 🎉💜

11/08/2024

E ontem rolou esse encontro maravilhoso com a galera da Sênior! Falou gente aí na foto, mas valeu a pena cada segundo na companhia dessas pessoas incríveis! 😊

Time Sênior Fitness: vocês são DEMAIS! 🥇

Pensou em Musculação Terapêutica? Pensou Sênior Fitness!

02/01/2024

29/11/2023

2023 está acabando, mas 2024 vem aí!
Fique atento ao nosso horário de funcionamento! 🎄🎅🏽

23/11/2023

Não poderíamos fechar a noite sem parabenizar um dos nossos fisioterapeutas que está fazendo aniversário no dia de hoje, nosso querido Fernando Loredo!
Fernando, desejamos a você muita saúde, paz e felicidade! Agradecemos muito por todo o seu trabalho duro e que você continue a crescer mais e mais! Com carinho, equipe Sênior Fitness 💚💜💪

18/10/2023

Em homenagem aos médicos, que diaramente trazem cura, conforto e esperança: Feliz dia do Médico! 🏨💉💜