Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 13:00 14:00 - 22:00 Terça-feira 06:30 - 13:00 14:00 - 22:00 Quarta-feira 06:30 - 13:00 14:00 - 22:00 Quinta-feira 06:30 - 13:00 14:00 - 22:00 Sexta-feira 06:30 - 13:00 14:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 11:00 14:00 - 17:00

Jonas Casa Academia

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Brasil
Vila Maria, RS
Jonas Casa Academia

Jonas Casa Academia, onde seu corpo cansa e sua mente descansa!!!!

27/08/2026

A motivação te faz começar, mas é a disciplina que te faz continuar! 🏋️‍♂️🔥

A gente sabe que nem todo dia a vontade de treinar aparece. Às vezes o cansaço bate, a rotina pesa e o sofá parece muito mais atraente. Mas sabe qual é o segredo dos resultados que você tanto busca? A constância.

💪🏼Disciplina supera o humor: Você não precisa estar com vontade, só precisa dar o primeiro passo.

🏋️O hábito vira rotina: Quando você menos espera, o treino deixa de ser um sacrifício e vira parte essencial do seu dia.

🚀O progresso acontece nos bastidores: São nos dias em que você vai sem querer que você constrói a sua melhor versão.

Deixe a desculpa de lado e venha fazer acontecer hoje! 💪🚀

26/08/2026

Você sabia que o seu cérebro também entra em forma na academia? 🧠💪

Mais do que transformar o corpo, o treino físico é um dos melhores remédios para a sua saúde mental e cognitiva! Quando você se movimenta, o cérebro ganha superpoderes.

Olha só o que acontece por lá:

➡️Mais foco e concentração: O exercício melhora a clareza mental e a produtividade no dia a dia.

➡️Redução do estresse: A liberação de endorfina e dopamina traz aquela sensação de bem-estar e relaxamento.

➡️Proteção a longo prazo: A atividade física estimula a neurogênese (criação de novas células cerebrais) e previne o declínio cognitivo.

Mexer o corpo é, literalmente, exercitar a sua mente. Vamos treinar hoje? 🚀

21/08/2026

🏋️‍♀️ ACHO CHIQUE! 😎💪

Na academia, cada um tem seu estilo… mas algumas atitudes são indispensáveis! 😂

✨ Guarde os pesos e equipamentos no lugar correto.
🧼 Higienize os aparelhos depois do uso.
🏋️‍♂️ Faça o treino completo, sem pular exercícios.
🤝 E, claro: reveze o aparelho com o colega!

Porque treinar bem também é respeitar o espaço e as pessoas ao seu redor. 💙

Na Jonas Casa Academia, a gente treina junto, evolui junto e mantém tudo em ordem! 🚀

E aí: qual desses você já faz? 👀

Respeito Evolução VidaSaudável

19/08/2026

O antes e o depois que a gente ama ver! 🏗️➡️🏋️‍♂️

De um espaço vazio e cheio de potencial até a estrutura completa, moderna e equipada para cuidar de você todos os dias. Muito trabalho e dedicação para entregar o melhor ambiente para o seu treino! ✨

Esse video é para te lembrar que cada grande resultado começa com um primeiro passo. ❤️

Aqui na Jonas Casa Academia, cada detalhe foi pensado para transformar a sua rotina e te ajudar a alcançar a sua melhor versão. 💥

📍 Venha nos fazer uma visita e conhecer de perto a nossa estrutura!

Jonas Casa Academia - evoluindo com você!

14/08/2026

💪 Mitos ou verdades: o que realmente funciona na musculação?

Você já ouviu que treinar todos os dias traz mais resultados? Que quanto mais peso, melhor? Ou que sentir dor é sinal de um bom treino? 👀

No mundo da musculação, existem muitos mitos que podem confundir quem está começando — e até quem já treina há algum tempo.

Por isso, informação também faz parte do treino! 🏋️‍♂️
Arraste para o lado e descubra o que é MITO e o que é VERDADE. 😉

E lembre-se: resultados consistentes vêm de treino bem orientado, alimentação adequada, descanso e, principalmente, constância!

Fitness Constância VemTreinar

12/08/2026

🌧️ Chuva não é desculpa. É mais uma oportunidade de provar o quanto você está comprometido com seus objetivos! 💪

O treino não espera o dia perfeito. A disciplina aparece justamente quando a vontade de ficar em casa fala mais alto.

Vista sua roupa, pegue seu guarda-chuva e vem treinar! ☔🏋️‍♀️

O treino não espera o sol aparecer. E seus objetivos também não.

VemTreinar

12/08/2026

🏋️‍♂️ NOVOS HORÁRIOS AOS SÁBADOS! 💙

Agora ficou ainda mais fácil encaixar o treino na sua rotina! 🔥

⏰ Aos sábados: das 9h às 15h
✅ Sem fechar ao meio-dia!

Mais tempo para treinar, mais flexibilidade para sua rotina e mais oportunidades para cuidar da sua saúde. 💪

📍 Jonas Casa Academia – Unidade 1

👉 Aproveite seu sábado e venha treinar com a gente!

Saúde QualidadeDeVida VemTreinar

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que inspiram, cuidam, ensinam e deixam marcas para a vida toda. 💙

Ser pai é estar presente, acompanhar cada descoberta, cada conquista e construir, todos os dias, histórias que ficam para sempre. 👨‍👦✨

A Jonas Casa Academia deseja um Feliz Dia dos Pais a todos os pais que são força, exemplo e inspiração! 💪💙

Inspiração

06/08/2026

🎉 MÊS DE ANIVERSÁRIO JONAS CASA ACADEMIA! 🎉

Treinar ficou ainda mais recompensador! 💙

Durante todo o mês de aniversário, você pode acumular cupons e concorrer a um final de semana em Gramado, com acompanhante e café da manhã incluso. 🏡☕✨

Quanto mais participar, mais chances de ganhar! Você acumula cupons ao realizar matrícula, rematrícula, renovação, indicação de amigos, migração para o plano anual, compras na loja, mantendo a frequência nos treinos, marcando a academia e o professor nos stories e participando dos desafios semanais.

📅 Sorteio: 31/08

Arraste para o lado e confira todas as regras de participação.

Boa sorte! 🍀💙

Endereço

Rua Getúlio Vargas, 342
Vila Maria, RS
99155-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 13:00
	14:00 - 22:00
Terça-feira	06:30 - 13:00
	14:00 - 22:00
Quarta-feira	06:30 - 13:00
	14:00 - 22:00
Quinta-feira	06:30 - 13:00
	14:00 - 22:00
Sexta-feira	06:30 - 13:00
	14:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 11:00
	14:00 - 17:00

Site

http://www.jonascasaacademia.com.br/

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