03/09/2026
Pra quem não me conhece, sou a Mari, dona da Aqua Mater. E hoje quero falar sobre um assunto que conheço bem, voltar a treinar depois dos filhos. 🤍
Eu brinco que muitos astros precisam se alinhar pra uma mãe conseguir sair de casa e treinar. Mas o mais difícil não é a rotina, é se olhar no espelho procurando a mulher que existia antes da maternidade, e não gostar do que vê. Foi aí que voltar a treinar virou mais uma cobrança pra mim.
Hoje eu entendi uma coisa. Não preciso voltar ao corpo que eu tinha antes, posso começar a cuidar do corpo que eu tenho hoje, sem culpa e sem precisar dar conta de tudo de uma vez. Meu bebê tem quatro meses, duas vezes por semana é o que eu consigo agora, e tá bom assim.
Se você é mãe e está esperando o momento perfeito pra voltar, não espere. Comece do jeito que conseguir. 💙
