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30/08/2026

Seja sua própria motivação todos os dias 🤜🤛

19/08/2026

Quero deixar aqui o meu agradecimento mais sincero à 𝑹Á𝑫𝑰𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑵𝑪𝑬𝑺𝑨 𝑭𝑴 𝟏𝟎𝟑,𝟓 e Viçosa TV pelo convite para o podcast e pela oportunidade de compartilhar um pouco da minha história. Cheguei em Viçosa em 2016 e até hoje sigo firme, construindo um trabalho que amo — e que hoje também leva o Muay Thai para Cajueiro, Capela e agora Atalaia. 🥊
Foram muitas batalhas, momentos em que o desânimo bateu e a vontade de desistir apareceu. Mas a fé, a determinação e o foco sempre foram maiores. Não foi fácil, mas cada passo valeu a pena. Obrigado por me darem esse espaço no podcast para contar essa caminhada e levar nossa mensagem adiante! 🙏💪

08/08/2026

Homenagem ao meu pai

Já se passaram 15 anos desde que ele partiu, mas parece que foi ontem — e a saudade imensa mora no coração de cada um de nós. Hoje, lembro com carinho de cada ensinamento, de cada bronca que serviu para me moldar, de todo conhecimento que ele passou com tanto amor. Tudo o que eu sei, tudo o que sou e o homem que eu me tornei, devo tudo a ele.

E deixo aqui um conselho para quem ainda tem o pai por perto: valorize cada momento, cada conversa, cada presença. Não espere perder para dar valor, porque depois que ele se vai, só restam as lembranças — e aí não adianta chorar o leite derramado. Ame, agradeça e aproveite enquanto ele está ao seu lado ❤️😭

07/08/2026

Quero deixar aqui o meu agradecimento mais sincero à Rádio Princesa e a todos os seus colaboradores pelo convite e pela oportunidade de participar do podcast. Foi um grande prazer poder compartilhar um pouco da nossa história, do trabalho do CT Fábio Santos e da nossa caminhada com o Muay Thai. Agradeço muito pela confiança e por esse espaço especial para levar a nossa mensagem adiante! 🥊🎙️

07/08/2026

Chegando aos 40 anos, a vida ganhou outro sentido: não quero mais confusão, nem besteira, nem farra, nem bebida. O que quero agora é trabalhar, viver feliz ao lado de quem está comigo, conquistar meus objetivos e crescer ainda mais nos meus sonhos. Nada foi fácil, muitas vezes a desistência apareceu, mas eu nunca desisti — e assim sigo, lutando e correndo atrás de tudo o que quero. 🤍🥊

Ficou exatamente como você queria? 😊

06/08/2026

A caminhada do CT Fábio Santos👊

Chegando em Viçosa há 10 anos, em 2016, o objetivo sempre foi levar o Muay Thai como ferramenta de transformação, saúde e disciplina para todos. E essa jornada segue crescendo e evoluindo a cada dia!

Hoje, além da nossa base, o trabalho do CT Fábio Santos também já chega a Cajueiro, Capela e Atalaia, levando essa oportunidade para mais pessoas. E para entregar o melhor sempre, estou em busca de formação em Educação Física: tudo para aperfeiçoar ainda mais as condições de ensino, a segurança e os resultados de cada aluno.

São 10 anos de história, presença em várias regiões e um único propósito: evoluir sempre, para melhor atender a quem confia no nosso trabalho.🤜🤛

Só gratidão a todos que sempre acredito 👊
E obg os não acredito,pq uso como combustível para continuar trabalhando. 💪

03/08/2026

Aqui está o resumo bem direto e completo:

🏃‍♂️ Corrida
Foca no condicionamento cardíaco, respiração e resistência. Queima muitas calorias, fortalece pernas e melhora o humor. É simples de praticar, mas precisa de cuidado com o corpo para evitar lesões.

🏋️ Musculação
Trabalha força, estrutura óssea e massa muscular. Deixa o corpo mais forte e definido, acelera o metabolismo e ajuda a proteger as articulações. É a base para ter energia e evitar lesões em outros esportes.

🥊 Muay Thai
É completo: junta força, agilidade, resistência e técnica. Traz autodefesa, disciplina e controle emocional. Trabalha corpo e mente, e ajuda muito a aliviar tensões, ansiedade e a ganhar confiança.

Juntos, eles se completam: a corrida dá fôlego, a musculação dá força e o Muay Thai une tudo com técnica e equilíbrio. 💪

Quer conhecer esse trabalho, venha fazer sua aula experimental na CellFit Academia/ Viçosa Al × Fábio Santos
E tire todas a dúvidas e ter um resultado

03/08/2026

O Muay Thai vai muito além de golpes e defesas: ele é uma ferramenta completa que transforma corpo, mente e caráter. Veja a sua importância em cada área:

🥊 Para o corpo

- Melhora o condicionamento geral: força, resistência, agilidade, equilíbrio e coordenação motora
- Queima calorias, fortalece ossos e músculos, melhora o coração e a respiração
- Ensina autodefesa real, útil para se proteger em situações de perigo

🧠 Para a mente e emoções

- Disciplina e foco: ajuda a controlar a impulsividade, fundamental para crianças, jovens e pessoas com TDAH
- Alívio de tensões: o esforço físico libera endorfinas, acalma a ansiedade, combate a tristeza e sintomas da depressão
- Autoconfiança: a cada conquista no tatame, cresce a crença no próprio potencial e a coragem de enfrentar desafios
- Resiliência: ensina a perder, a se levantar depois de uma queda e a seguir em frente — lição que serve para a vida toda

🤝 Para a vida e convívio

- Respeito e valores: desde o primeiro dia, se aprende a respeitar o professor, os colegas e as regras
- Transformação de vidas: como você viu no CT Fábio Santos, o Muay Thai tira muita gente de caminhos perigosos, dá rumo e propósito
- Inclusão: serve para crianças, adultos, idosos, homens e mulheres — cada um no seu ritmo, colhendo os benefícios
- Comunidade: cria uma família de apoio, onde ninguém treina sozinho

No fundo, a maior importância do Muay Thai não é formar lutadores, mas formar pessoas melhores: mais fortes, mais calmas, mais respeitosas e prontas para vencer as batalhas do dia a dia. 💪

Quer que eu fale mais sobre os benefícios para um grupo específico, como crianças ou quem tem ansiedade?

Endereço

Viçosa, AL

Site

facebook.com

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