Spaziodelas- atividade física personalizada

Spaziodelas- atividade física personalizada Você já imaginou ter um lugar só pra ELAS ??? Esse lugar existe... SpazioDelas- Atividade física personalizada. Rua Álvaro Gouveia 458/101- Centro
Tel: 38913053

Alcançar o corpo ideal e aliar saúde e bem-estar é uma das maiores preocupações das mulheres nos dias atuais. Porém, nos deparamos com a falta de tempo, e até mesmo com a falta de estímulo para alcançarmos um bom resultado. A iniciativa de criar um espaço único, personalizado e exclusivo, surgiu da necessidade de um trabalho diferenciado para um público exigente como o feminino. Sob a administração da Personal Trainer Renata Arruda, com formação em Educação Físca na UFV e Pós Graduação na UFJF, já atuando na área por mais de 9 anos , a proposta do SpazioDelas- atividade física personalizada, é oferecer um trabalho que vai além do fortalecimento muscular, do condicionamento físico e da boa forma. O nosso intuito, é que cada mulher se sinta única e que tudo seja proporcionado e cuidadosamente dedicado ao seu conforto, saúde e bem-estar na hora da prática da atividade física. Nosso espaço está localizando numa área central, próximo ao hospital São Sebastião, e conta com profissionais especializados e diversas modalidades, que complementarão o treinamento individual e exclusivo das nossas clientes, atendendo as suas necessidades. O diferencial do SpazioDelas, é poder oferecer um serviço exclusivo em nossa região, com um ambiente amplo e agradável, aparelhagem moderna, atendimento individual ou em pequenos grupos, horários flexíveis, grupos especiais para gestantes, idosos e crianças, acompanhamento nutricional,estética, avaliação física, treinamento funcional e o mais importante: o carinho e a atenção que todas as mulheres tanto procuram.

Resistir, eis a mágica do tempo. Duros tempos, difíceis, de memórias, saudades, restrições e distanciamento. Mas o que a...
12/08/2020

Resistir, eis a mágica do tempo. Duros tempos, difíceis, de memórias, saudades, restrições e distanciamento. Mas o que alimenta a alma e faz o sonho se tornar real e permanecer real se chama empenho. O empenho vem seguido da persistência, do conhecimento, e o resultado é a gratidão. E eu agradeço sempre, mesmo nos piores momentos, mesmo quase sem acreditar que reerguer seja possível. Eu agradeço porque a oportunidade da vida é única, porque através desses oito anos eu pude proporcionar mudanças significativas na vida de muitas pessoas, porque atuar com prevenção e promoção da saúde é uma luta diária, insana, mas infinitamente recompensadora. Porque empreender neste país, sendo mulher, para mulher, é um desafio sem precedentes, mas com um sabor doce e refrescante ao findar de cada jornada. Seguimos, com a imensa vontade de continuar tocando o coração de quem por aqui chegar, e na certeza de que novos e melhores tempos virão! Viva!

O Natal já chegou por aqui! Numa feliz parceria com a Mundo Verde-Viçosa, vamos sortear essa linda cesta e mais dois bri...
27/11/2019

O Natal já chegou por aqui! Numa feliz parceria com a Mundo Verde-Viçosa, vamos sortear essa linda cesta e mais dois brindes surpresas para nossas clientes em troca de brinquedos que serão doados para Creche Pingo de Luz. Solidariedade com gostinho de delícias saudáveis!

21/08/2019

Reposição hormonal ainda é indicada para que mudanças pós-menopausa não afetem qualidade de vida

17/07/2019

Mortalidade é quase 63 vezes maior em mulheres com pouca massa magra nos membros; entre os homens o aumento é de 11,4 vezes

16/06/2019

Pesquisa publicada em revista científica prova teoria reforçada por grande parte dos profissionais da área

Feliz dia de hoje e de sempre às guerreiras que nos acompanham pela vida!
12/05/2019

Feliz dia de hoje e de sempre às guerreiras que nos acompanham pela vida!

08/03/2019

Que possamos nos sentir especiais no dia de hoje e em todos os outros dias. Que sejamos respeitadas, amadas, queridas e acarinhadas. Que tenhamos portas e caminhos abertos. Que ninguém nunca duvide da nossa capacidade de ser, de agir e de vencer. Feliz 8 de março, meninas!

Atividade física + suporte nutricional adequado = longevidade e capacidade funcional.
15/01/2019

Atividade física + suporte nutricional adequado = longevidade e capacidade funcional.

Que caldinhos e alimentos leves para os mais velhos que nada. Uma boa alimentação para a terceira idade tem que contar com um bom filé, ovos, grãos e até suplementação proteica, se for preciso, para que não haja perda muscular, muito comum com o avanço dos anos.

Outubro rosa!
23/10/2018

Outubro rosa!

Quer evitar o câncer de mama? Uma caminhada de 30 minutos, cinco vezes por semana, pode ajudar e muito a ficar longe da doença. Segundo uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports, do grupo Nature, uma em cada dez mortes por câncer de mama no Brasil poderia ser evitada com a prática

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