Spaziodelas- atividade física personalizada

Spaziodelas- atividade física personalizada Você já imaginou ter um lugar só pra ELAS ??? Esse lugar existe... SpazioDelas- Atividade física personalizada. Rua Álvaro Gouveia 458/101- Centro
Tel: 38913053

Alcançar o corpo ideal e aliar saúde e bem-estar é uma das maiores preocupações das mulheres nos dias atuais. Porém, nos deparamos com a falta de tempo, e até mesmo com a falta de estímulo para alcançarmos um bom resultado. A iniciativa de criar um espaço único, personalizado e exclusivo, surgiu da necessidade de um trabalho diferenciado para um público exigente como o feminino. Sob a administraçã

o da Personal Trainer Renata Arruda, com formação em Educação Físca na UFV e Pós Graduação na UFJF, já atuando na área por mais de 9 anos , a proposta do SpazioDelas- atividade física personalizada, é oferecer um trabalho que vai além do fortalecimento muscular, do condicionamento físico e da boa forma. O nosso intuito, é que cada mulher se sinta única e que tudo seja proporcionado e cuidadosamente dedicado ao seu conforto, saúde e bem-estar na hora da prática da atividade física. Nosso espaço está localizando numa área central, próximo ao hospital São Sebastião, e conta com profissionais especializados e diversas modalidades, que complementarão o treinamento individual e exclusivo das nossas clientes, atendendo as suas necessidades. O diferencial do SpazioDelas, é poder oferecer um serviço exclusivo em nossa região, com um ambiente amplo e agradável, aparelhagem moderna, atendimento individual ou em pequenos grupos, horários flexíveis, grupos especiais para gestantes, idosos e crianças, acompanhamento nutricional,estética, avaliação física, treinamento funcional e o mais importante: o carinho e a atenção que todas as mulheres tanto procuram.

Resistir, eis a mágica do tempo. Duros tempos, difíceis, de memórias, saudades, restrições e distanciamento. Mas o que a...
12/08/2020

Resistir, eis a mágica do tempo. Duros tempos, difíceis, de memórias, saudades, restrições e distanciamento. Mas o que alimenta a alma e faz o sonho se tornar real e permanecer real se chama empenho. O empenho vem seguido da persistência, do conhecimento, e o resultado é a gratidão. E eu agradeço sempre, mesmo nos piores momentos, mesmo quase sem acreditar que reerguer seja possível. Eu agradeço porque a oportunidade da vida é única, porque através desses oito anos eu pude proporcionar mudanças significativas na vida de muitas pessoas, porque atuar com prevenção e promoção da saúde é uma luta diária, insana, mas infinitamente recompensadora. Porque empreender neste país, sendo mulher, para mulher, é um desafio sem precedentes, mas com um sabor doce e refrescante ao findar de cada jornada. Seguimos, com a imensa vontade de continuar tocando o coração de quem por aqui chegar, e na certeza de que novos e melhores tempos virão! Viva!

O Natal já chegou por aqui! Numa feliz parceria com a Mundo Verde-Viçosa, vamos sortear essa linda cesta e mais dois bri...
27/11/2019

O Natal já chegou por aqui! Numa feliz parceria com a Mundo Verde-Viçosa, vamos sortear essa linda cesta e mais dois brindes surpresas para nossas clientes em troca de brinquedos que serão doados para Creche Pingo de Luz. Solidariedade com gostinho de delícias saudáveis!

21/08/2019

Reposição hormonal ainda é indicada para que mudanças pós-menopausa não afetem qualidade de vida

Gratidão é algo difícil de se ver nos últimos tempos. Não me vanglorio por vir aqui agradecer por hoje estarmos completa...
12/08/2019

Gratidão é algo difícil de se ver nos últimos tempos. Não me vanglorio por vir aqui agradecer por hoje estarmos completando sete anos deste sonho. Muita coisa aconteceu desde o início desse projeto. Foram muitas noites mal dormidas, investimento emocional, financeiro, sem saber se este sonho ficaria de pé por tanto tempo. Foram muitas derrapadas, erros, acertos, uma vontade de desistir danada, mas não. O Spaziodelas é um sonho que se sonha junto, que quer transformar a vida de cada uma das mulheres que aqui se dispõe a entrar, e sonho que se sonha junto, é realidade. E realidade é pra ser compartilhada, vivida e amada. Viva mais um ano! Por vocês que sigo firme nessa jornada.

17/07/2019

Mortalidade é quase 63 vezes maior em mulheres com pouca massa magra nos membros; entre os homens o aumento é de 11,4 vezes

16/06/2019

Pesquisa publicada em revista científica prova teoria reforçada por grande parte dos profissionais da área

Feliz dia de hoje e de sempre às guerreiras que nos acompanham pela vida!
12/05/2019

Feliz dia de hoje e de sempre às guerreiras que nos acompanham pela vida!

08/03/2019

Que possamos nos sentir especiais no dia de hoje e em todos os outros dias. Que sejamos respeitadas, amadas, queridas e acarinhadas. Que tenhamos portas e caminhos abertos. Que ninguém nunca duvide da nossa capacidade de ser, de agir e de vencer. Feliz 8 de março, meninas!

Atividade física + suporte nutricional adequado = longevidade e capacidade funcional.
15/01/2019

Atividade física + suporte nutricional adequado = longevidade e capacidade funcional.

Que caldinhos e alimentos leves para os mais velhos que nada. Uma boa alimentação para a terceira idade tem que contar com um bom filé, ovos, grãos e até suplementação proteica, se for preciso, para que não haja perda muscular, muito comum com o avanço dos anos.

Outubro rosa!
23/10/2018

Outubro rosa!

Quer evitar o câncer de mama? Uma caminhada de 30 minutos, cinco vezes por semana, pode ajudar e muito a ficar longe da doença. Segundo uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports, do grupo Nature, uma em cada dez mortes por câncer de mama no Brasil poderia ser evitada com a prática

19/09/2018

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que as taxas mundiais de inatividade física continua elevada —27% das pessoas não fazem exercícios. Enquanto isso, na América Latina e no Brasil, o sedentarismo cresce. A pesquisa levou em conta dados de quase 2 milhões de pessoas de 168

Hoje, a Carla nossa cliente faz aniversário, mas também comemora uma nova vida de muito mais disciplina, cuidado, sensib...
18/09/2018

Hoje, a Carla nossa cliente faz aniversário, mas também comemora uma nova vida de muito mais disciplina, cuidado, sensibilidade e amor consigo mesma. E o resultado dessa dedicação está nesse antes e depois. A Carla é um exemplo de que devemos focar nossos objetivos em prol da nossa saúde, e de uma qualidade de vida que ela jamais imaginou alcançar. Ela é exemplo pra todas nós.
Feliz dia pra essa nova mulher, amiga e cliente que tanto nos inspira!

Endereço

Rua Álvaro Gouveia
Viçosa, MG
36570-000

Telefone

(31)3891-3053

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