14/07/2020
Por que praticar YOGA?
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Praticamos Yoga não apenas para nossa própria saúde, mas para criar e manter um estado de consciência elevado. De uma maneira geral, agimos sem consciência. Nos movemos pelo desejo de encontrar a felicidade ou para evitar o sofrimento. Os Siddhas, os mestres que desenvolveram a arte científica do Yoga, tem um famoso ditado: “a quantidade de felicidade na vida é proporcional a disciplina desta pessoa”. E disciplina no contexto da Yoga é simplesmente lembrar quem somos e desapegar de quem não somos. E o que não somos são os nossos medos, nosso cansaço, tensões, pensamentos, sentimentos e emoções. Eles existem por alguns momentos, minutos ou pouco mais, mas sempre passam. ⠀⠀⠀
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A disciplina começa com o cultivo de consciência. Segundo Patanjali, “Yoga é a cessação da identificação com as flutuações que surgem dentro da consciência”. A atenção plena ocorre quando parte de nossa consciência dá um passo atrás e se torna testemunha do resto da nossa consciência que está envolvida em fazer, sentir ou pensar. A Prática de Yoga nos ensina, sistematicamente, a despegar destas falsas identificações quando vamos desenvolvendo uma consciência do nosso self sempre presente.
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Auto realização ocorre sempre que ocorrer consciência. Trata-se de estar concentrado, consciente e espontâneo o tempo todo. A prática ajuda no desenvolvimento físico, mental, emocional, intelectual e espiritual. Ela pode dar suporte ao indivíduo na realização do seu potencial verdadeiro. 🙇🙇
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