14/07/2020
ORIGEM DO PILATES
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O Pilates é um método baseado na contrologia, que consiste na execução consciente de cada movimento realizado pelo nosso corpo. Ele fortalece e tonifica os músculos, melhora flexibilidade e equilíbrio, une corpo e mente e resulta em um corpo mais delineado. O método foi desenvolvido para obter corpo, mente e vida saudáveis. Neste momento único em que vivemos, muitas pessoas encontram-se prontas a prestar atenção em sua verdadeira mensagem: tratar o corpo como o todo que ele é.
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Seu desenvolvimento teve origem no período da Primeira Guerra Mundial, decorrente dos estudos e aplicações do enfermeiro Joseph Pilates, que foi motivado por ter uma saúde debilitada desde a infância. Curiosamente, preso na Primeira Guerra Mundial, ensinou o método aos companheiros e conseguiu que se mantivessem saudáveis durante a mortal epidemia da gripe de 1918.
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A transformação dos exercícios criados por Joseph Pilates se tornou mais acentuada com sua expansão. Passou a sofrer influência de vários campos, como a da fisioterapia, mostrando tendência à individualização na prescrição dos exercícios, respeito às curvas fisiológicas da coluna vertebral e ampliação do conceito de “casa de força” (power house, core).
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A beleza do Pilates encontra-se no fato de que, uma vez entendido o núcleo de sua filosofia, seus movimentos podem ser traduzidos para qualquer formato. Muitas pessoas utilizam os exercícios para complementar outras atividades. Atletas, por exemplo, empregam movimentos e todo aprendizado do método nos esportes. Independentemente de você ser um atleta, ou trabalhar o dia inteiro em home office, ser jovem ou de mais idade, flexível ou rígido, o Método Pilates pode mudar o modo pelo qual você se relaciona com seu próprio corpo.
Venha experimentar como a prática pode fazer bem para você também! 😉
