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Cross Life Vera Cruz

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Cross Life Vera Cruz

Temos uma metodologia completamente diferente e inovadora. Inicie já a mudança em sua vida.

16/03/2023

Na Cross, nós ajudamos você a alcançar os melhores resultados no seu treino!

Arraste a imagem para o lado e confira as 07 dicas que separamos para te auxiliar nesse processo! 👉

10/03/2023

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 70% da população no mundo é sedentária e, consequentemente, sujeita a um maior risco de doenças, como: obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.

Além disso, cerca de 300 mil pessoas morrem por ano devido a doenças associadas ao sedentarismo.

Que tal aproveitar essa data e enviar esse post para aquele(a) amigo(a) que acha que levantamento de garfo/copo é esporte, e convidá-lo(a) para treinar com você? 😂

Vamos nos mover juntos para uma vida mais saudável! 💪

09/03/2023

A mente é o nosso maior aliado para enfrentar qualquer desafio.

Se você está pronto para alcançar seus objetivos, não esqueça de fortalecer sua mente e seu corpo!

Acredite em você e siga em frente! 💪🎯🚀

08/03/2023

Hoje é o Dia Internacional da Mulher, uma oportunidade para celebrarmos as conquistas das mulheres em todos os aspectos da vida.

Na Cross, acreditamos que o empoderamento feminino é a chave para o sucesso!

Esperamos continuar inspirando mulheres a alcançarem seus objetivos!

Contem com a gente nessa jornada!

07/03/2023

Quem conhece alguém assim? 🤣

02/03/2023

Quando você acredita que pode, sua mente e seu corpo se tornam mais fortes! 🤯

Acredite em você mesmo e os resultados virão!

28/02/2023

A frase “o que não te desafia, não te faz mudar” passa uma mensagem importante: se você ficar parado, sem desafios, dificilmente alcançará melhores resultados.
A palavra desafio está relacionada à provocação, ao enfrentamento e também ao questionamento. Então, como buscar novos desafios?
Como promover a tal transformação? A resposta não é simples, exige, antes de tudo, autoconhecimento. Aqui, a grande questão está em tornar-se uma pessoa melhor, sem comparar-se com vizinho ou atleta admirado. É preciso empenhar-se para reconhecer as suas falhas e buscar a sua melhor versão.
O caminho é longo e deve ser construído com passos de comprometimento e dedicação.

Te desafie. Marque já a tua aula experimental e venha conhecer a nossa metodologia.

24/02/2023

Dê play no vídeo e conheça os pilares que sustentam nossa metodologia! ▶️

Eles são fundamentados em hábitos que fazem toda diferença para uma mudança comportamental, mental e corporal definitiva!

Conta pra gente, quais desses hábitos estão em dia? 👇

23/02/2023

É pessoal, teve Natal, Ano Novo, Férias de janeiro e Carnaval… acho que já está na hora de voltar pra rotina, né? 😂

Segundo algumas pessoas, o ano só começa depois do carnaval, portanto, agora é a hora! Chega de desculpas e bora treinar!

Vem pra Cross!

Chama a gente e já marca a tua aula experimental 🏋

20/02/2023

"O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia após dia."

Por isso a importância de criar e incluir hábitos saudáveis na sua rotina!

Aqui na Cross você encontra e conta com toda estrutura e suporte do nosso time! A nossa maior missão é fazer você se sentir bem!

Vem pra Cross!

13/02/2023

No dia 14 de Fevereiro é comemorado o dia do amor. O que acha de convidar aquela pessoa que te ajudou a deixar o mês de fevereiro ainda mais cheio de amor? 💞

Lembrando que você pode escolher até 03 pessoas para treinar com você, por 03 dias.

Pode ser a mesma pessoa para treinar os 03 dias ou 01 pessoa diferente em cada dia.

Os 03 dias de treino não precisam ser sequenciais, mas devem ser realizados durante o mês de fevereiro.

E o melhor: não precisa ser namorado(a)! Pode ser qualquer pessoa que você ame: amigo(a), parente ou colega de trabalho!

Bora espalhar amor? 💞

09/02/2023

O resultado de um treino é uma das principais formas de medir o progresso que estamos fazendo em relação às nossas metas.

Isso pode nos ajudar e nos motivar a continuar treinando, pois nos dá uma indicação de que estamos avançando e progredindo. Além disso, o resultado pode nos ajudar a ver onde precisamos melhorar e quais objetivos gostaríamos de alcançar.

Ter resultados positivos pode ser uma fonte enorme de motivação e incentivo para continuarmos treinando e esforçando-nos.

No entanto, é importante lembrar que os resultados nem sempre são imediatos e que é preciso tempo e dedicação para alcançá-los, e por isso, é preciso encontrar motivação para além dele. A paixão pelo que estamos fazendo e o prazer de fazer progressos também são importantes fontes de motivação.

Vem pra maior fábrica de resultados concretos do Brasil! Vem pra Cross!

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