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Guilherme Campos Personal

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Brasil
Valinhos, SP
Guilherme Campos Personal

-Treinamento individualizado
-Treinamento resistido e cardiorrespiratório
-Qualidade de vida
-Prevenção e tratamento de patologias através do exercício

20/05/2026

Venha fazer parte do meu time!!

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09/04/2026

Venha fazer parte do meu time!

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01/04/2026

Venha fazer parte do meu time!!

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19/02/2026

Venha fazer parte do meu time!!

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16/12/2023

Para registrar o lançamento do novo modelo da camiseta Guilherme Campos Personal, nada melhor que ser ao lado da pessoa responsável por trazer a paz, sentido e o verdadeiro sentido de amor!!
obrigado por tudo e por tanto!! Cada momento com vc é um momento que eu valorizo! TE AMO MUITO!

13/12/2018

ATENDENDO A PEDIDOS DISPONIBILIZAREI NOVOS HORÁRIOS PARA PERSONAL TRAINER NO PERÍODO NOTURNO!!

ENTRE EM CONTATO PARA CONSULTAR A AGENDA E DESCUBRA UM NOVO CONCEITO EM PERSONAL TRAINER.

24/11/2018

2.6

Nem em meus maiores sonhos poderia imaginar o quão incrível seria meu ano!! Com certeza posso afirmar que vivi 20 anos em apenas 1!!

Só tenho a agradecer do fundo do coração a cada um que teve participação nesse ano maravilhoso que me trouxe tanto crescimento e amadurecimento em todos os aspectos (profissional, intelectual, emocional, físico e espiritual).

2019 promete...

Obs: pensa numa dificuldade para escolher apenas 09 fotos!!

"Quem é verdadeiro vai estar do seu lado, até mesmo quando você menos merecer. " Chorão.

20/11/2018

Abaixo cito 08 itens que demonstram a importância do personal trainer e porque ele é um atalho para seus objetivos:

- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercício;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica;
- Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se;
- É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física.

LEMBRANDO QUE PERSONAL TRAINER POSSUI CREF EM DIA!! NÃO POSSUI CREF? É CHARLATÃO E GAMBIARRA!

Sempre busque um profissional capacitado, interessado, atualizado e devidamente registrado no conselho regional de educação física.

20/11/2018

IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA GESTAÇÃO

Gestantes saudáveis sem contraindicações ao exercício devem ser encorajadas a se exercitarem ao longo de toda a gravidez! O exercício regular durante a gestação fornece benefícios para a saúde e para o condicionamento físico tanto para a mãe quanto para o bebê.

O exercício também pode reduzir o risco de desenvolvimento de condições patológicas associadas à gestação, como a hipertensão e o diabetes melito gestacional.

Cuidados que devem ser observados: -

- Evitar esportes e atividades físicas que possam causar perda de equilíbrio;
- Evitar exercícios na posição decúbito dorsal após a 16ª semana de gestação para garantir que não ocorra obstrução da veia cava;
- Evitar apneia durante o exercício físico;
- Devem evitar o exercício em ambiente quente e úmido, devem estar bem hidratadas e vestidas adequadamente para evitar o estresse por calor;
- Atentar-se a amplitude dos movimentos durante o exercício físico.

Vale ressaltar também a importância do exercício físico gradual no período pós-parto, onde segundo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, pode ser iniciado aproximadamente em 04 a 06 semanas após um parto vaginal normal e 08 a 10 semanas (com aval médico) após um parto cesariano.

Sempre busque um profissional capacitado, interessado, atualizado e devidamente registrado no conselho regional de educação física.

Referência: DIRETRIZES DO ACSM. Rio de Janeiro, 9ª edição, Guanabara, 2016, 404 p.

18/10/2018

IMPORTÂNCIA DO TRATAMENTO CONSERVADOR PARA LESÃO DO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

Atualmente as lesões mais frequentes tem ocorrido nos joelhos, e a que mais ocorre é a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA). A lesão do LCA leva a uma alteração da articulação tíbio-femural, permitindo o aparecimento de episódios de sub-luxação desta articulação (a tíbia se desloca), o qual se manifesta clinicamente pelos "falseios" do joelho. Episódios repetidos desses falseios levarão a um afrouxamento dos demais ligamentos e estruturas, lesões de meniscos e côndilos, terminando com a degeneração precoce da articulação.

Ai entra a importância do tratamento conservador para evitar tal agravamento!!! Deixarei o link do artigo que mostra essa importância, onde 62% dos avaliados evoluíram bem sem procedimento cirúrgico.

O tratamento conservador deve ser baseado em atividades que incluam exercícios orientados, treinamento funcional e até mesmo reeducação esportiva.

Para complementar esse assunto recomendo a leitura do artigo que mencionei... e se caso ainda restarem dúvidas basta me procurarem pessoalmente na academia ou me mandarem mensagem pelo inbox!! Sempre busque um profissional capacitado, interessado, atualizado e devidamente registrado no conselho regional de educação física.

Artigo: NUNES, J. F. et al. Tratamento conservador das lesões do LCA. Texto de apoio ao curso de Especialização Atividade Física Adaptada e Saúde.

15/10/2018

DIA DO PROFESSOR

Hoje é o dia da profissão que torna as outras possíveis!!

Poder transmitir o conhecimento que possuo é simplesmente mágico!!

Obrigado a todos os professores que contribuíram tanto para que eu pudesse me tornar professor também!! E parabéns a todos os colegas de profissão!!!

"Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina".

Endereço

Avenida Dom Nery, 908
Valinhos, SP
13271-170

Telefone

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