Qual é o horário de funcionamento?

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Profit Academia Vale Real

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Vale Real, RS
Profit Academia Vale Real

Atividades físicas para diferentes públicos: musculação, jump, zumba, circuito abdominal e funci

04/02/2022

É amanhã 🤩🥳

26/01/2022

É com muita alegria que anunciamos a data de inauguração da nova Academia Profit 😍

Venha comemorar conosco no dia 05/02 das 8h às 11h, Rua Aliança, 120, sala 201.

Além de conhecer nosso espaço, você poderá fazer sua inscrição 🤩 Não fique de fora 🙌🏻

28/01/2021

💪🏻 Mulher também treina braço 👊🏻

25/01/2021

Frase do dia 👉🏻 Seja positiva, paciente e persistente 🙏🏻
E quando menos esperar os resultados virão 💪🏻

07/01/2021

🤸🏻‍♀️ Lembre-se 👉🏻 O único treino ruim é aquele que não acontece 🏋🏻‍♀️

Então 💪🏻 Bora treinar...

15/12/2020

🏋🏻‍♀️ Limites existem somente na sua mente 🏋🏻‍♀️

👉🏻Valorize as pequenas vitórias 💪🏻

07/12/2020

👉🏻 SOBRE TROCA DE TREINO 👇🏻

✔Quem busca o desenvolvimento constante nunca deve se acomodar em treinos de musculação.
✔ É importante realizar a troca regular dos exercícios praticados para variar os estímulos feitos aos músculos e, com isso, potencializar os resultados alcançados.
✔ Dependendo de alguns fatores, o corpo tende a se adaptar aos exercícios após cerca de seis a oito semanas. Logo, os resultados tendem a diminuir.
✔ E para que o condicionamento físico continue evoluindo, é fundamental criar estratégias para desconstruir isso, e uma delas pode ser a mudança na rotina do treino.
✔ CONVERSE COM O SEU TREINADOR 💪🏻

‼ Procure um profissional habilitado para te auxiliar na escolha e execução correta dos exercícios ‼

27/11/2020

👉🏻 NÃO HÁ MUDANÇA DE PESO SEM MUDANÇA DE COMPORTAMENTO 💪🏻

‼ 3 F da academia 👇🏻

FOCO ❗ FORÇA ❗ FÉ ❗
Aproveite sua jornada 🤾🏻‍♀️

20/11/2020

👉🏻 RELAÇÃO BARRIGA X POSTURA E RESPIRAÇÃO 👇🏻

A má postura projeta os órgãos internos para frente e para baixo, e associado à flacidez e à má alimentação, irá resultar em gordura localizada na região do abdômen.

Sentar por horas de maneira errada ou caminhar e parar de forma incorreta favorece o aparecimento de uma barriga saliente ao longo do tempo.

A má postura não ativa alguns músculos locais que sustentam a coluna e enrijece o diafragma ➡️ alterando inclusive o padrão respiratório.

O que fazer então? 🤷🏼‍♀️

O 1° passo é liberar o diafragma, depois corrigir o padrão respiratório e trabalhar tônus da musculatura com exercícios hipopressivos 👊🏼

Ainda tem muita gente que acha que respirar pela barriga é o correto. Fuja disso!

Os exercícios hipopressivos, além de melhorar a postura com a ajuda da respiração, também melhora o desempenho durante as atividades físicas, melhora a incontinência urinária e ainda reduz medidas da circunferência abdominal.

‼ ATENÇÃO: a prática de exercícios hipopressivos deve sempre ter a orientação de um profissional licenciado ‼

13/11/2020

🙈 Musculação, Felicidade e Sexta-Feira têm 10 letras! Isso não pode ser só coincidência né?! 😜

👉🏻 A vida muda na proporção da sua coragem 💪🏻

06/11/2020

🏋🏻‍♀️ Todo sucesso vem da disciplina e esforço ! E nós controlamos os dois... 🏋🏻‍♀️

👉🏻 A persistência realiza o impossível 💪🏻

Endereço

Rua Aliança, Número 120, Sala 201
Vale Real, RS
95778000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 10:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	11:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 10:00
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Quinta-feira	06:00 - 10:00
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Sexta-feira	15:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 10:00

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