RD Fitness

17/12/2014

Ele corria na esteira, mas se atrapalhou quando foi dar uma olhadinha em uma frequentadora da academia; mesmo assim manteve a pose

03/03/2013

30/08/2012

26/08/2012

Autor de vídeo: http://www.youtube.com/user/Morfelin Budybuilding estilo de vida!

17/08/2012

Nada de renunciar a um belo prato de massa! O macarrão engorda menos que o arroz e ainda ajuda no controle de uma porção de doenças.

17/08/2012

Adote um sedentário. Ele precisa de você. Traga um novo amigo para a RD Fitness.

17/08/2012

Dica Para Melhorar o Convívio dentro da Academia:

Por mais que a academia seja um ambiente bastante descontraído e propício para fazer novas amizades, ficar puxando conversa com quem está tentando se concentrar no exercício pode pegar mal. A regra não é fazer o treino em silêncio, mas é importante prestar atenção se os outros querem bater papo também.

F**a mais difícil controlar a respiração e contar quantas séries já foram feitas quando tem alguém falando constantemente com você.

15/08/2012

Saiba que emagrecer saudavelmente não significa necessariamente perder peso e sim aumentar a massa magra e diminuir a gordura, que é o que a musculação faz. Afinal, você prefere emagrecer e ficar flácido(a) e fraco(a) ou emagrecer enrijecendo os músculos, ganhando assim um corpo mais bonito, forte, saudável e atraente?