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01/03/2023

A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos. Este tipo de atividade é indicado para pessoas de todas as idades, sendo ótimo para pessoas com problemas na coluna ou coração, além de também poder ser praticada por mulheres grávidas desde com orientação de um profissional certificado para que sejam indicados os melhores exercícios e sejam evitadas lesões.

As aulas duram em média 50 a 60 minutos

28/02/2023

A natação é um esporte que melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo, estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de peso e na queima da gordura. A natação é um esporte aeróbico indicado para todas as idades, idosos, grávidas ou bebês, por ser um tipo de atividade física com poucos riscos e impacto para o ossos.

24/02/2023

Nada melhor do que treinar na companhia de quem você gosta não é mesmo, AMIGAS QUE TREINAM UNIDAS PERMANECEM UNIDAS.
Marque sua dupla de treino 🥰💪🏻👇👇
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16/02/2023

10/02/2023

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Novos modelos de Camiseta cropped

30/01/2023

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30/01/2023

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26/01/2023

Obrigada pela compreensão ‼️

22/01/2023

Modelo de camisa para treinar

22/01/2023

Heheee finalmente 2023 novos modelos de camisa para você treinar maravilhosa modelos somente por encomenda informações Talitaacqua 992365618