Nakayama Team

07/04/2020

Treino Kihon e Katas até Heian Godan
Profissional de Educação Física: Taynara Rodrigues CREF 6028GO
Sensei Rute J. Ramos filiada a FKSC/GO
Sensei Jorge Miguel filiado a FKSC/GO e estagiário de Educação Física.

19/03/2020

19/03/2020

Olá pessoal, Oss

Então neste momento além de ficar em casa e seguir todos os procedimentos de proteção e prevenção a respeito do COVID-19, temos que manter nosso corpo ativo, pois segundo vários estudos a prática regular de exercícios físicos esta associado à melhora na função imunológica. Por esse motivo vamos passar alguns treinamentos de Karatê podem ser feitos em casa para também não perderem o ritmo de treinamento.

Antes de iniciarmos os exercícios devemos fazer um breve aquecimento

No treinamento de hoje daremos foco na *BASE ZENKUTSU DACHI* e nas *DEFESAS*

- 10 Séries de 3 avanços de ida e volta com a defesa *Jodan Age Uke*
- 10 Séries de 3 avanços de ida e volta com a defesa *Chudan soto uke*
- 10 Séries de 3 avanços de ida e volta com a defesa *Chudan Uche Uke*
- 10 Séries de 3 avanços de ida e volta com a defesa *Gedan Garai*

Desejamos um bom treino a todos

Atenciosamente
Equipe Nakayama Team

09/03/2020

Ontem dia 08/03/2020 a academia junto com atletas e professores estiveram representando nossa cidade conjuntamente com a academia Nakayama dojo na cidade de Anápolis na etapa de premiação de melhores do ano de 2019 e início do circuito do campeonato goiano de karatê FKSC/GO. Nossos alunos e professores obtiveram grandes resultados: Estevão categoria branca a laranja 15 a 17 anos se classificou em 3 lugar em kata e kumite; categoria verde a marrom 18a 23 anos se classificou em 1 lugar em kata e kumite; Sensei .ramos categoria 24 a 29 anos faixa preta se classificou em 1 lugar em kumite e 3 em kata, sensei se classificou na categoria 24 a 29 anos faixa preta em 1 lugar em kata e kumite; Sensei Elisclene se classificou em 1 e 2 lugar em kumite e kata respectivamente categoria 24 a 29 anos faixa preta.

Parabéns a todos alunos e professores por se dedicarem em representar nossa cidade e academia nesse grande evento

15/01/2020

Muay Thai toda terça e quinta às 20 horas. Prof
Agende sua aula experimental, deixe seu contato 😃

10/01/2020

Capoeira é na Nakayama Team toda terça e quinta às 19 horas aulas com o instrutor Tição Alexandre Souza

Venha fazer parte dessa equipe, corra e garanta sua vaga 😉

Para informações deixe seu whatsapp ou entre em contato com Taynara Rodrigues Pereira Jorge Miguel Ferreira Rocha
Parceria: cthappybox

10/01/2020

Capoeira é na Nakayama Team toda terça e quinta às 19 horas aulas com o instrutor Tição Alexandre Souza

Venha fazer parte dessa equipe, corra e garanta sua vaga 😉

Para informações deixe seu whatsapp ou entre em contato com Taynara Rodrigues Pereira
Jorge Miguel Ferreira Rocha
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07/01/2020

é na Nakayama Team agora em novo horário terça e quinta feira ás 19 horas, garanta sua vaga e faça parte dessa equipe 😉
Instrutor

Deixei seu número que entraremos em contato😊

Informações: