Studio De Pilates Danielle Costa

Studio De Pilates Danielle Costa Sua coluna merece movimento,sua vida merece liberdade!
11 anos cuidando de você em Rio das Ostras
Referência em reabilitação de patologias da coluna

Um daqueles momentos que eu jamais imaginei viver.Ser conduzida pelo hands-on de Sonje Mayo, que foi aluna de Joseph Pil...
23/08/2026

Um daqueles momentos que eu jamais imaginei viver.

Ser conduzida pelo hands-on de Sonje Mayo, que foi aluna de Joseph Pilates, foi algo muito especial. Um registro para guardar e uma memória que vai f**ar comigo para sempre. 🤍 Sonje Mayo Thank you, Sonje, for this unforgettable moment. 🤍

19/08/2026

🆘 Sua coluna f**a travada depois de passar muito tempo sentada?

Esse movimento simples ajuda a devolver mobilidade à coluna e pode ser feito até mesmo em casa.

🫵🏼 Faça de 5 a 8 repetições, devagar e respeitando o seu limite.

Salve para fazer depois. 🔖

👇🏼E se você quer mais exercícios para cuidar da sua coluna, comente COLUNA que eu te envio todas as informações.

Endereço

Rio Das Ostras, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

Telefone

+5522997301730

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