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JPR Personal Trainer TREINAMENTO PERSONALIZADO

- Individual
- Em grupo
- Treinamento Funcional
- Musculação
- Condicionamento Físico
- Esportes

PROFISSIONAL ESPECIALIZADO e PÓS GRADUADO em Biomecânica, cursando pós graduação em treinamento de força na USP, PREPARADOR FÍSICO da equipe de basquete feminino Sub 16, Sub 18, e Sub 20 da instituição ADC BRADESCO, devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF), com a cédula de número: 081117 G/SP , atuando em diversas áreas da Educação Física há mais de 10 anos. ATENDIMENTO NAS REGIÕES: Osasco e São Paulo capital, presencial ou online

- MUSCULAÇÃO E CONDÍCIONAMENTO FÍSICO: Prescrição de exercícios físicos voltado ao objetivo do cliente, seja redução do peso corporal, aumento da massa muscular, fortalecimento muscular, qualidade de vida, lembrando, que o treinamento de força popularmente conhecido como musculação é a base de qualquer exercício físico, sendo um ponto importante na prevenção e recuperação de lesões .

- AVALIAÇÃO FÍSICA PERSONALIZADA: É a peça chave dentre outras para se obter o sucesso no plano de treinos, devido essa ser a ferramenta onde utiliza-se vários métodos avaliativos para acompanhar o progresso do cliente/aluno e saber qual a melhor estratégia de treino a ser aderida de acordo com o objetivo proposto.

- PLANO DE TREINOS INDIVIDUAIS OU EM GRUPO: Atende da melhor forma tanto um treinamento individualizado como também em grupo, já que algumas pessoas se sentem mais estimuladas ao treinarem sozinhas ou em companhia de outras pessoas, lembrando que a atividade física é também um meio de sociabilização e interação humana. O atendimento poderá ser residencial ou em academias ou online de acordo com a preferência do cliente.

- TREINAMENTO FUNCIONAL: Atividade executada em um circuito de exercícios, onde o principal objetivo e estimular as capacidades físicas humanas que englobam força, resistência, agilidade, flexibilidade, velocidade, potência, capacidades essas, que são utilizadas no dia a dia e ou em qualquer modalidade esportiva.

- PREPARAÇÃO FÍSICA voltada para Esportes.

18/11/2017

Mas claro que esse video, não pode ficar!!!Vai brincando com sua SAÚDE!!!

Um dos maiores estudiosos da área da saúde e movimento Dr. McGill, se posicionando sobre os riscos e melhorias do CROSSF...
11/05/2017

Um dos maiores estudiosos da área da saúde e movimento Dr. McGill, se posicionando sobre os riscos e melhorias do CROSSFIT!!!

O Dr. Stuart McGill é uma unanimidade quando o assunto é dor lombar e treinamento preventivo. Nessa entrevista realizada pelo Dr. John Rusin, publicada no site T Nation, McGill responde algumas questões controversas com muita propriedade.

Saúde é um bem precioso, sem ela você não é nada!!!
21/04/2017

Saúde é um bem precioso, sem ela você não é nada!!!

24/05/2015

JPR Personal Trainer atende nas localidades de Osasco, Parque Continental, Pinheiros, Perdizes, Lapa, Alphaville e proximidades!!!agende já sua AULA TESTE.

24/05/2015

Já pensou em ter um Personal Trainer e melhorar seu rendimento nos treinos e alcançar os seus resultados com mais rapidez???Pois bem, JPR Personal Trainer ajuda VOCÊ...

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