Estúdio de Pilates Julia Lobas

Estúdio de Pilates Julia Lobas Estúdio de Pilates Julia Lobas

Tem gente que diz que para lidar com idosos é preciso muita paciência.Mas, na verdade… não é só sobre paciência.É sobre ...
02/04/2026

Tem gente que diz que para lidar com idosos é preciso muita paciência.
Mas, na verdade… não é só sobre paciência.

É sobre olhar para aquelas mãos cheias de histórias e entender que ali existe uma vida inteira.
Uma vida que já riu muito, já chorou, já lutou, já fez tanto por tantas pessoas e que hoje continua ensinando todos ao redor.

Hoje, a minha mão de 25 anos segura a mão de tantos idosos e também adultos 96, 87, 79, 55 enfim…

Existe respeito.
Existe carinho.
Existe gratidão.

Quando a gente tem o privilégio de acompanhar alguém que já viveu quase um século, a gente entende que a fisioterapia vai muito além de exercícios.

E no fim das contas, quem acha que somos nós que ensinamos… talvez não saiba que todos os dias somos nós que mais aprendemos.

30/03/2026

Pilates é PREVENÇÃO!

26/03/2026

A fisioterapia também pode acontecer no conforto da sua casa.

O atendimento domiciliar é pensado para quem precisa de cuidado, atenção e acompanhamento, mas prefere estar no seu próprio ambiente, com mais tranquilidade e segurança. Cada sessão é feita com muito carinho, respeitando o tempo e as necessidades de cada paciente.

Se você ou algum familiar precisa de fisioterapia em casa, entre em contato comigo. Vou adorar em ajudar.

📞 42 99818-6481
📍 Atendimentos em União da Vitória e Porto União

Benefícios do Pilates na gestação:• Fortalece a musculatura do abdômen, pelve e coluna, oferecendo mais sustentação para...
24/03/2026

Benefícios do Pilates na gestação:

• Fortalece a musculatura do abdômen, pelve e coluna, oferecendo mais sustentação para o corpo durante a gravidez.

• Ajuda a reduzir dores comuns da gestação, como dores lombares, nas costas e no quadril.

• Melhora a postura, que costuma se alterar com o crescimento da barriga.

• Auxilia na respiração e no controle corporal, contribuindo para mais consciência do corpo nesse período.

• Promove fortalecimento do assoalho pélvico, importante para a gestação, parto e recuperação pós-parto.

• Contribui para maior mobilidade e flexibilidade, ajudando o corpo a se adaptar às mudanças da gravidez.

• Favorece a circulação sanguínea, ajudando a diminuir inchaços e sensação de peso nas pernas.

• Proporciona relaxamento, bem-estar e redução do estresse.

• Ajuda no preparo do corpo para o momento do parto.

• Estimula uma gestação mais ativa, saudável e com mais qualidade de vida.

20/03/2026

Voce sabe onde o estúdio f**a localizado ?
Saindo do centro, em poucos minutinhos você já chega aqui no estúdio. É um caminho rápido, tranquilo e super fácil de encontrar.

E é exatamente aqui que eu recebo meus alunos e pacientes todos os dias, com muito carinho, atenção e cuidado.

Cada aula é pensada para o seu corpo, para o seu momento e para aquilo que você precisa melhorar, seja aliviar dores, fortalecer o corpo ou simplesmente ter um momento para você.

Viu so ? O estúdio está bem pertinho de você.
Agora só falta você vir conhecer !

19/03/2026

No pilates, não são apenas alunos ou pacientes.
São histórias que passam a fazer parte da nossa rotina.
A gente cuida do corpo, mas também cria momentos, conversas e carinho ao longo do caminho.

16/03/2026

Erros comuns que são cometidos no pilates mas que fazem toda a diferença!

Punhos alinhados = mais segurança, mais controle e melhor ativação do corpo.

No agachamento, o alinhamento do joelho faz toda a diferença =
Quando ele ultrapassa muito o pé, aumenta a sobrecarga e o movimento perde distribuição e acaba colocando muito peso na frente do corpo.
Já com o joelho alinhado distribui melhor a força entre glúteos, coxa e core e reduz a sobrecarga no joelho.

11/03/2026

Você sabia que também realizo fisioterapia domiciliar em União da Vitória e Porto União?

Pensando no conforto e na necessidade de cada paciente, também levo o atendimento até a sua casa.
Muitas vezes o ambiente do próprio lar traz mais tranquilidade e facilita muito para quem tem dificuldade de locomoção ou está em processo de recuperação.

Meu objetivo é sempre cuidar de cada pessoa com atenção, respeito e dedicação, oferecendo um atendimento individualizado e de qualidade.

Se você ou algum familiar precisa de fisioterapia no conforto de casa, pode me chamar que conversamos!

📲 WhatsApp: (42) 9918-6481
Atendimentos em União da Vitória e Porto União.

09/03/2026

É para isso que você deve fazer pilates fortalecer seu corpo para poder fazer com mais facilidade as atividades do dia dia !
Para o idoso: funcionalidade!
Para o Jovem: prevenção!

07/03/2026

Cuide do seu corpo, da sua saúde e do seu bem-estar.
O Pilates é para todas as idades e para todos que desejam mais qualidade de vida, movimento e equilíbrio no dia a dia.

Venha conhecer nosso espaço sinta os benefícios do Pilates na prática. Será um prazer receber você!

📍 Endereço: Rua Godofredo Grollmann, 696,São Bernardo-União da Vitória
📲 Agendamentos e informações pelo WhatsApp: (42) 99818-6481

Seu corpo merece esse cuidado.
Agende sua aula e venha viver essa experiência!

12/02/2026

Pilates :
Um momento só seu
Corpo em movimento, mente em paz
Presença, controle e cuidado !

Dezembro iniciamos o mês em clima de Natal!
02/12/2025

Dezembro iniciamos o mês em clima de Natal!

Endereço

Godofredo Grollmann, 696
União Da Vitória, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 08:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 12:00
Sábado 09:00 - 12:00

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