CFU Esportes

01/01/2026

25/12/2025

Agradecemos a Deus pela saúde, pela força e por cada pessoa que faz parte da nossa comunidade.

Que o Natal, celebrado no nascimento de Cristo, renove a fé, os valores e o propósito que nos conduzem diariamente.

O CrossFit Unaí deseja a todos um Natal de paz, esperança e renovação. 🎄✨

20/09/2025

Convocação especial 🚨🦁
No mês do Setembro Amarelo, vamos juntos encarar o CHAD 1000x Step Ups 🏋️‍♂️
Um treino que vai além do físico: é sobre resistência, consciência e apoio à vida. 💛

📅 Data: 27/09
⏰ Horário: 09h

Participe, traga sua energia e vamos transformar cada repetição em um grito de esperança.
Porque a luta contra o suicídio é de todos nós. ✨

10/09/2025

🎗️💛 Setembro Amarelo nos lembra que cuidar da mente também passa por cuidar do corpo. A atividade física libera hormônios que reduzem ansiedade, estresse e depressão, promovendo equilíbrio e bem-estar. Movimento é vida, valorize a sua!

Aqui somos muito mais que um Box, somos uma família que se cuida e se ajuda. Venha fazer parte você também. 🦁💛🖤

🎗️

29/08/2025

Pliometria são exercícios de salto e explosão que ajudam seus músculos a ficarem mais rápidos e fortes. Em poucas semanas, você vai sentir diferença na forma de pular, correr e levantar peso. Experimente nossas aulas de pliometria e veja como seu corpo ganha potência!

25/08/2025

Recuperação inteligente inclui descanso ativo como trote leve, alongamentos dinâmicos e liberação miofascial com foam roller para manter a mobilidade, melhorar a circulação e acelerar a reparação dos tecidos.

Integrar essas práticas entre um WOD e outro reduz o risco de lesões e garante que você volte mais forte no próximo treino.

Cuide do seu corpo com recuperação estratégica!

20/08/2025

💪✨ No CrossFit Unaí a força vai além dos músculos: é sobre determinação, superação e sorrisos em cada conquista!
Aqui, cada treino é uma oportunidade de provar para si mesmo que você pode ir além. 🚀🔥

🏋️ Seja para ganhar resistência, saúde ou qualidade de vida, o importante é nunca parar!

👉 Vem sentir essa energia com a gente!

15/08/2025

Com treinos dinâmicos e intensos, você ficará mais resistente e verá resultados rápidos no seu condicionamento.

Em poucas semanas, seu corpo se adapta para aguentar esforços maiores e queimar mais calorias. Vem descobrir do que você é capaz!

12/08/2025

💪 No CrossFit, cada repetição é um desafio… e cada desafio é uma conquista.
Esses kettlebells não são só peso, são ferramentas para força, disciplina e evolução.
Bora treinar? 🔥🏋️‍♂️