Os treinos são realizados em grupo de até cinco alunos por horário, tendo a vantagem que você terá um professor a sua disposição e controle total do seu programa de treino. Personal Traning
Exercícios físicos específicos para suas necessidades, onde o profissional, monitora, controla e quantifica sua evolução dentro dos seus objetivos. As vantagens são motivação, que garante uma aula mais produti
va; segurança onde se garante uma pratica correta evitando possíveis lesões e flexibilidade nos horários onde o aluno pode adequar o treino na sua rotina diária. Cross Training
O Cross Training é uma prática esportiva voltada a exercícios funcionais, utilizando o mínimo de equipamentos de uma academia normal. Venha conhecer essa técnica de exercício funcional que traz muitos resultados positivos e é acompanhada de profissionais com uma técnica extremamente apurada. Avaliação Morfofuncional e Fisiológica
Para se obter o máximo das atividades físicas realizadas é preciso uma avaliação, que dará o nível de aptidão física inicial e segurança de uma prescrição de exercícios correta. A ACADEMIA conta com equipamentos que fornecem uma Avaliação Morfofuncional e Fisiológica onde se têm dados de Anamnese, Composição Corporal, Análise Postural, Flexibilidade, Força, Agilidade, Potência, Velocidade, Cardiorrespiratória, além de um laudo especifico com dicas e recomendações.
