PróForma - Clínica de Treinamento Personalizado

24/06/2026

NO INVERNO, MOVIMENTO É SAÚDE. 🤍
Desde que seja feito com progressão, atenção e segurança.

12/06/2026

FECHADOS COM ESSE TIME 💪☝️

12/02/2026

Primeiro vc libera, depois vc mobiliza e depois fortalece!!!

10/02/2026

Entrando na trend do momento!
Olha nós aí, !😂

26/01/2026

💙 FIBROMIALGIA: dor que não aparece, mas que impacta profundamente a vida.

A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dores generalizadas, fadiga, alterações do sono e sensibilidade ao toque — e não, não é “frescura” nem fraqueza.

✨ A boa notícia?
O exercício físico orientado, progressivo e individualizado é uma das estratégias mais eficazes para reduzir dor, melhorar a função, o humor e a qualidade de vida.

📚 Evidência científica:
Segundo o American College of Rheumatology e revisões sistemáticas publicadas no Journal of Pain e Cochrane Database, o EXERCÍCIO FÍSICO é uma das intervenções não farmacológicas com melhor nível de evidência para fibromialgia.

Na PróForma - Clínica de Treinamento Personalizado, o cuidado vai além do treino: respeitamos limites, acolhemos histórias e construímos movimento com segurança, ciência e empatia.

📩 Fale conosco e agende sua avaliação.

01/10/2025

28/05/2025

Quem tá feliz levanta a mão!!!🙋‍♀️

21/01/2022

Quando conseguimos ajudar alguém, acreditamos que isto deva ser compartilhado com todos, pois não tem algo mais gratificante do que ver o sorriso de satisfação por objetivos estarem sendo alcançados. Nos transformamos em pontes e isto é maravilhoso. Parabéns pelo seu empenho e comprometimento com sua saúde, . 🧡

A prescrição do treino vem junto com o raciocínio dos eixos das cinturas e do eixo central, com exercícios específicos para os desvios posturais. Tudo com muita segurança e responsabilidade. Confiram no álbum a evolução da aluna e também o seu depoimento.

Aproveitamos para fazer um agradecimento super especial a , uma profissional fantástica que adora passar seus conhecimentos, fazendo com que nos tornemos profissionais mais capacitados. Gratidão Milena! Estamos transitando com mais segurança no terreno das lesões e dos desvios posturais. ✨