Pri Barbosa - Personal

07/09/2026

Seu corpo muda ao longo do mês e entender essas mudanças também faz parte de treinar bem.

Conheça seu ciclo. Entenda seu corpo. Treine melhor. 🩷

03/09/2026

O que acontece nos minutos de pausa também diz muito sobre como você treina. ⏱️

Treino bem feito tem ritmo, estratégia e atenção do começo ao fim.

Até quando você descansa, existe um propósito.

31/08/2026

Segunda fase do rompimento de LCA alguns exercícios novos de acordo com minha evolução .
Acrescentei carga em alguns exercícios e foi bem tranquilo , mais do que esperava .
Pessoal quem tem algum rompimento de ligamento ou tendão não façam e exercícios por conta própria , eu sou altamente treinada e entendo o que estou fazendo .
Contratem sempre um profissional qualificado 🙏🥰

31/08/2026

Agosto foi sobre movimento, encontros, rotina e alguns momentos que mereciam ficar registrados.

Agora, setembro pode chegar. ✨

30/08/2026

Evoluir não é simplesmente colocar mais peso.

É saber quando aumentar, quanto aumentar e continuar fazendo bem feito. Porque a carga só faz sentido quando trabalha a favor do seu objetivo.

Mais nem sempre é melhor. ✨

27/08/2026

Tem dias em que você chega pela disciplina e sai lembrando exatamente por que começou.

Corpo ativo, mente mais leve e aquela certeza de que valeu a pena ter vindo.🤙

27/08/2026

Meu queridinho 🤌❤️

24/08/2026

O resultado não está só no que você faz, mas em como você faz. 💪🏻

Mesma carga, mesmo exercício, mesmas 12 repetições, e ainda assim, estímulos completamente diferentes.

No treino, cada repetição conta, não apenas no número.

23/08/2026